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情绪管理技巧培训课件.pptxVIP

情绪管理技巧培训课件.pptx

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    第一章情绪管理的意义与重要性第二章情绪的识别与理解第三章情绪调节的策略与方法第四章情绪表达的健康方式第五章情绪管理在职场中的应用第六章情绪管理的长期实践与提升

    01第一章情绪管理的意义与重要性

    情绪管理的重要性情绪管理对个人职业发展的影响情绪管理能力强的个体在职场中的表现更出色，晋升机会更高。情绪管理不善的具体案例某科技公司高管因压力过大导致决策失误，最终导致项目延期三个月，损失超过500万美元。情绪管理对人际关系的影响情绪稳定的个体在家庭和职场中的人际关系满意度高出情绪不稳定者30%。情绪管理的科学定义情绪管理是指个体识别、理解、调节和表达情绪的能力，以实现个人目标并维持良好的

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