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2025年全国卫计健康知识答题题目及答案

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.以下哪项是健康的生活方式？()

A.长时间熬夜工作

B.每天保持适量运动

C.不规律饮食

D.过度饮酒

2.下列哪种疾病与肥胖没有直接关系？()

A.高血压

B.糖尿病

C.心脏病

D.贫血

3.以下哪种食物富含钙质？()

A.鸡蛋

B.猪肉

C.苹果

D.牛奶

4.下列哪种情况可能导致视力下降？()

A.规律作息，保证充足睡眠

B.长时间连续使用电子屏幕

C.经常做眼保健操

D.适度户外活动

5.以下哪项不是慢性病的预防措施？()

A.戒烟限酒

B.增加蔬菜水果摄入

C.定期进行体检

D.患病后不接受正规治疗

6.以下哪种行为有利于预防癌症？()

A.经常吃油炸食品

B.戒烟限酒

C.高盐饮食

D.持续熬夜

7.以下哪项不是正确的健康理念？()

A.饮食多样，谷类为主

B.贫血可以多补铁剂

C.保持良好心态，积极应对压力

D.饮食要清淡，少油少盐

8.以下哪种疾病主要通过呼吸道传播？()

A.肠胃炎

B.麻疹

C.脚气

D.皮肤病

9.以下哪种疾病主要通过接触传播？()

A.流感

B.痢疾

C.癫痫

D.高血压

10.以下哪种食物不利于消化？()

A.水果

B.纤维丰富的蔬菜

C.高脂肪、高热量食物

D.淀粉类食物

二、多选题(共5题)

11.以下哪些因素可能导致心血管疾病？()

A.高血压

B.高血脂

C.吸烟

D.不良饮食习惯

E.缺乏运动

12.以下哪些是预防癌症的有效措施？()

A.戒烟限酒

B.保持健康体重

C.饮食多样化

D.定期体检

E.长期熬夜

13.以下哪些是合理膳食的基本原则？()

A.食物多样，谷类为主

B.膳食平衡，粗细搭配

C.多吃蔬菜、水果和薯类

D.适量摄入优质蛋白质

E.限制盐油糖的摄入

14.以下哪些是儿童青少年视力保护的方法？()

A.保持良好的读写姿势

B.避免长时间连续使用电子屏幕

C.定期进行眼部检查

D.增加户外活动时间

E.饮食中多摄入富含维生素A的食物

15.以下哪些是应对心理压力的健康方式？()

A.保持积极乐观的心态

B.合理安排工作和休息

C.积极参加体育锻炼

D.与家人朋友保持良好沟通

E.长期服用抗抑郁药物

三、填空题(共5题)

16.成年人每天推荐摄入的水量大约为多少毫升？

17.我国居民膳食指南建议，每人每天摄入的盐量不超过多少克？

18.以下哪种维生素对于视力保护非常重要？

19.健康饮食中，膳食纤维的主要来源是哪些食物？

20.世界卫生组织建议，成年人每周至少进行多少分钟的中等强度运动？

四、判断题(共5题)

21.过量饮酒对身体健康没有任何影响。()

A.正确B.错误

22.每天进行30分钟的有氧运动就能达到健身效果。()

A.正确B.错误

23.紫外线对皮肤只有坏处，没有好处。()

A.正确B.错误

24.吃素的人不需要担心营养不良的问题。()

A.正确B.错误

25.每天喝足够的水可以帮助减肥。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.如何正确洗手以预防疾病传播？

27.高血压患者应该如何调整饮食？

28.如何正确进行家庭急救？

29.如何预防儿童近视？

30.慢性病患者如何进行自我管理？

2025年全国卫计健康知识答题题目及答案

一、单选题(共10题)

1.【答案】B

【解析】适量运动有助于增强体质，预防疾病，是健康的生活方式。

2.【答案】D

【解析】贫血主要与营养不良、失血等因素有关，与肥胖无直接关系。

3.【答案】D

【解析】牛奶是富含钙质的食物，有助于维持骨骼健康。

4.【答案】B

【解析】长时间连续使用电子屏幕容易造成视力疲劳，导致视力下降。

5.【答案】D

【解析】患病后不接受正规治疗会加重病情，不属于慢性病的预防措施。

6.【答案】B

【解析】戒烟限酒有助于降低癌症风险，是预防癌症的有效措施。

7.【答案】B

【解析】贫血应根据具体原因进行治疗，不能一概而论多补铁剂。

8.【答案】B

【解析】麻疹是一种主要