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2025年大学生心理健康知识竞赛题库及答案(精选175题)

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.心理健康教育的核心目标是帮助大学生什么？()

A.提高学业成绩

B.培养社交能力

C.增强心理素质

D.提升职业技能

2.以下哪种情况不属于心理健康问题的范畴？()

A.持续的情绪低落

B.与人交往困难

C.睡眠障碍

D.对日常生活无兴趣

3.心理咨询的主要目的是什么？()

A.提供生活建议

B.解决学业问题

C.指导心理疾病治疗

D.帮助个体了解心理问题并寻求解决方案

4.心理健康教育课程通常不包括以下哪项内容？()

A.认识心理健康

B.应对压力的方法

C.心理疾病的诊断

D.情绪管理技巧

5.以下哪种情绪调节方法是错误的？()

A.正念冥想

B.分享感受

C.抑制情绪

D.适当运动

6.心理健康教育强调的“自我接纳”是指什么？()

A.接受自己的优点

B.接受自己的缺点

C.只接受自己的优点

D.只接受自己的缺点

7.以下哪项不是心理健康教育常用的教学方法？()

A.案例分析

B.小组讨论

C.心理测试

D.课堂教学

8.心理健康教育中，如何帮助学生建立良好的自我概念？()

A.通过自我批评

B.鼓励自我肯定

C.忽略自我评价

D.强化负面信息

9.心理健康教育对于大学生的重要性主要体现在哪些方面？()

A.提高学业成绩

B.增强社会适应能力

C.促进人际关系和谐

D.以上都是

10.心理健康教育课程中，如何引导学生正确看待挫折？()

A.鼓励逃避挫折

B.鼓励接受挫折

C.忽略挫折的存在

D.鼓励对抗挫折

二、多选题(共5题)

11.大学生心理健康教育的内容通常包括哪些方面？()

A.基础心理知识

B.应对压力的方法

C.人际交往技巧

D.心理疾病的识别和预防

E.情绪管理和调节

12.以下哪些情况可能表明个体存在心理健康问题？()

A.持续的焦虑情绪

B.难以与人沟通

C.睡眠质量严重下降

D.暴饮暴食或厌食

E.自我价值感极低

13.心理健康教育对大学生有哪些积极影响？()

A.提高学业成绩

B.增强社会适应能力

C.促进心理健康发展

D.建立良好的人际关系

E.增强自信心

14.心理咨询师在咨询过程中应该遵循哪些原则？()

A.尊重求助者

B.保密原则

C.客观公正

D.不评价求助者

E.适应求助者

15.以下哪些属于心理健康的标志？()

A.能够适应生活中的各种变化

B.拥有良好的情绪管理能力

C.有积极的自我认知

D.保持稳定的人际关系

E.能够合理处理压力

三、填空题(共5题)

16.心理健康教育的目标是帮助大学生提高心理健康水平，其中包括促进其认知、情感、行为和______等方面的健康发展。

17.在心理健康教育中，常用的心理测量工具包括______、______和______等。

18.心理危机干预是指在个体遭遇______时，及时提供专业帮助，以减轻或消除危机状态的方法。

19.心理健康教育课程通常包括______、______和______等模块。

20.在心理健康教育中，培养大学生的______和______能力是非常重要的，这有助于他们更好地应对生活中的挑战。

四、判断题(共5题)

21.心理健康问题只存在于心理疾病患者中。()

A.正确B.错误

22.心理咨询师在咨询过程中可以随意透露求助者的信息。()

A.正确B.错误

23.心理健康教育应该只针对存在心理问题的学生。()

A.正确B.错误

24.心理危机干预只适用于心理疾病患者。()

A.正确B.错误

25.心理健康教育可以通过课堂教学和课外活动两种形式进行。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述心理健康教育的意义。

27.如何识别和预防心理危机？

28.心理健康教育中，如何帮助学生建立积极的自我认知？

29.心理咨询与心理治疗有什么区别？

30.在心理健康教育中，如何促进人际关系的和谐？

2025年大学生心理健康知识竞赛题库及答案(精选175题)

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】心理健康教育的核心目标是帮助大学生增强心理素质，提