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心理防御机制培训课件.pptxVIP

心理防御机制培训课件.pptx

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    第一章心理防御机制概述第二章压力下的心理防御机制第三章回避型防御机制深度解析第四章投射型防御机制与认知偏差第五章合理化型防御机制的认知扭曲第六章心理防御机制的自我调节与培训

    01第一章心理防御机制概述

    第1页介绍心理防御机制的必要性心理防御机制是人类应对压力和冲突的常见策略，它们是人类心理适应性的重要体现。根据2023年《美国心理学会》的调查，78%的职场高压人士会使用防御机制来缓解压力。这些机制通过无意识或半意识的心理过程，帮助个体减轻焦虑和冲突，从而维持心理平衡。常见的心理防御机制包括压抑、否认、分割、外归因、非黑即白思维、合理化、补偿和升华等。这些机制在不同的情境下发挥着

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