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初中生体育中考跳远项目训练策略探讨与实践论文

摘要：本文针对初中生体育中考跳远项目，探讨了有效的训练策略，并结合实践进行了深入分析。文章首先分析了当前初中生跳远训练存在的问题，然后提出了针对性的训练策略，旨在提高初中生跳远成绩，为我国体育中考改革提供参考。

关键词：初中生；体育中考；跳远项目；训练策略；实践

一、引言

（一）当前初中生跳远训练存在的问题

1.训练方法单一，缺乏针对性

当前，许多初中生在跳远训练中，采用的方法过于单一，往往只是进行反复的跳跃练习，缺乏针对性和科学性。这种训练方式容易导致学生在训练过程中产生疲劳，甚至受伤，从而影响跳远成绩的提高。

2.训练计划不合理，训练效果不