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职场压力调试培训课件.pptxVIP

职场压力调试培训课件.pptx

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    第一章职场压力的普遍性与危害第二章压力调试的心理认知模型第三章压力调试的生理调节方法第四章压力调试的职场行为策略第五章压力调试的长期预防机制第六章压力调试的综合应用与未来趋势

    01第一章职场压力的普遍性与危害

    职场压力的普遍性现象影响：压力对企业绩效的侵蚀压力导致的非生产性工时损失预防：早期识别的重要性压力症状的早期识别指标干预：组织压力文化的影响积极与消极压力文化的对比总结：系统性压力管理的必要性组织压力管理的综合框架

    压力的生理反应机制压力激素皮质醇在高压职场员工中平均水平比普通人群高47%（哈佛大学研究）。压力的生理反应分为急性反应和慢性影响两个维度。急性反应阶段，肾上腺素

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