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儿童情绪管理技能测试报告及应对方法

第一部分：情绪认知与识别（共10题，每题5分，总分50分）

说明：本部分主要考察儿童对基本情绪的识别和理解能力。请根据描述或情境选择最符合的情绪。

1.（5分）当小明不小心打翻了水杯，他感到非常沮丧，小声地哭了。小明现在最可能体验到的情绪是？

A.生气

B.害怕

C.沮丧

D.高兴

2.（5分）小丽在幼儿园得到了一颗小红花，她笑得眼睛都眯起来了。小丽现在的情绪最可能是？

A.惊讶

B.满足

C.焦虑

D.厌恶

3.（5分）小强在玩游戏时，因为队友输掉了比赛，他非常生气，摔了手里的玩具。小强现在的情绪最可能是？

A.惊喜

B.悲伤

C.生气

D.无所谓

4.（5分）小红在超市里看到了自己喜欢的玩具，她非常想要，但妈妈说不能买。小红的眼泪在眼眶里打转，她现在的情绪最可能是？

A.恐惧

B.嫉妒

C.哀求

D.恐慌

5.（5分）小华在课堂上主动举手回答问题，虽然答错了，但他仍然得到了老师的表扬，他心里觉得很开心。小华现在的情绪最可能是？

A.紧张

B.自豪

C.伤心

D.害羞

6.（5分）小芳在排队时，前面的人突然插队，她很生气，但没有表现出来。小芳现在的情绪最可能是？

A.宽容

B.愤怒

C.焦虑

D.满意

7.（5分）小明在公园里遇到了一只小狗，小狗对着他摇尾巴，他感到很友好。小明现在的情绪最可能是？

A.害怕

B.信任

C.厌恶

D.恐慌

8.（5分）小丽在画画时，不小心把颜料弄到了衣服上，她觉得很难过，不想再画了。小丽现在的情绪最可能是？

A.惊喜

B.悲伤

C.恐慌

D.无所谓

9.（5分）小强在班级里帮助了同学，同学说了谢谢，他觉得很温暖。小强现在的情绪最可能是？

A.冷漠

B.满足

C.压力

D.焦虑

10.（5分）小红在生日时收到了很多礼物，她非常开心，和爸爸妈妈一起唱生日歌。小红现在的情绪最可能是？

A.紧张

B.惊喜

C.悲伤

D.厌恶

第二部分：情绪表达与沟通（共10题，每题5分，总分50分）

说明：本部分主要考察儿童在情绪激动时如何表达自己的感受，并选择合适的沟通方式。

11.（5分）如果你在学校里被同学欺负了，你会怎么做？

A.跟老师说

B.暴力回击

C.假装没听见

D.偷偷哭泣

12.（5分）当你想要玩具但妈妈不同意时，你会怎么做？

A.大哭大闹

B.温和地解释

C.跟其他小朋友借

D.气走

13.（5分）如果你在游戏中输了，你觉得很不公平，你会怎么做？

A.跟朋友抱怨

B.重新开始游戏

C.放弃玩游戏

D.生闷气

14.（5分）当你感到非常生气时，你会怎么做？

A.大喊大叫

B.深呼吸，冷静一下

C.跑开

D.摔东西

15.（5分）如果你在学校里感到不开心，你会怎么做？

A.告诉老师或朋友

B.自己待着

C.对同学发脾气

D.假装很开心

16.（5分）当你想要帮助别人，但别人不领情时，你会怎么做？

A.生气，不再帮助

B.坦诚地表达自己的想法

C.偷偷生气

D.放弃帮助

17.（5分）如果你在家里做错了事情，爸爸妈妈批评了你，你会怎么做？

A.争辩，说不是我的错

B.哭泣，不说话

C.承认错误，道歉

D.生气，不理父母

18.（5分）当你在学校里感到害怕，你会怎么做？

A.告诉老师或朋友

B.自己躲起来

C.对同学说谎

D.假装勇敢

19.（5分）如果你在游戏中遇到了困难，你会怎么做？

A.放弃游戏

B.请求帮助

C.暴力解决问题

D.愁眉苦脸

20.（5分）当你感到非常沮丧时，你会怎么做？

A.向朋友倾诉

B.自己待着

C.做其他事情分散注意力

D.放弃所有活动

第三部分：情绪调节与应对（共10题，每题5分，总分50分）

说明：本部分主要考察儿童在面对负面情绪时如何调节自己的情绪，选择合适的应对方法。

21.（5分）当你感到非常生气时，你会怎么做？

A.大喊大叫

B.做一些运动，比如跑步

C.摔东西

D.假装没事

22.（5分）当你感到非常难过时，你会怎么做？

A.哭泣，释放情绪

B.自己待着，不想任何人

C.做一些喜欢的事情，比如画画

D.对别人发脾气

23.（5分）当你感到非常焦虑时，你会怎么做？

A.做深呼吸，放松自己

B.告诉老师或朋友

C.做一些让自己分心的事情

D.假装很平静

24.（5分）当你感到非常沮丧时，你会怎么做？

A.做一些运动，比如跳绳

B.告诉自己“没关系，下次会更好”

C.放弃所有活动

D.偷偷哭泣

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