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2026放假安全心得体会（3篇）

（一）

这个假期开始前，我在笔记本上列了长长的计划：要把攒了半年的纪录片看完，要跟发小去城郊的水库钓鱼，还要学着做妈妈拿手的红烧肉。但七月三号那天下午发生的事，让所有计划都蒙上了层后怕的阴影。

那天我独自在家，空调开得很低，缩在沙发上刷手机。厨房传来“滋滋”的轻响时，我以为是冰箱制冷的声音——早上出门前妈妈塞进冷冻层的排骨可能在化冻。直到一股焦糊味钻进鼻子，我才猛地跳起来。冲进厨房时，灶台上的小奶锅正冒着黑烟，蓝色的火苗从锅底窜出来，舔着橱柜。我记得妈妈说过，油锅起火不能用水浇，可那一刻脑子全懵了，手忙脚乱地想去拔电源，结果带倒了旁边的酱油瓶，玻璃碎片混着酱油在地上炸开。

就在火苗快要燎到抽油烟机时，我突然想起学校消防演练教的“窒息灭火法”。哆嗦着抓起旁边的锅盖，闭着眼往锅上一扣，又顺手关了燃气总阀。蹲在地上盯着那个还在冒烟的锅盖，后背的汗把T恤溻透了，耳朵里全是自己的心跳声。后来才发现，是早上热牛奶后没把旋钮拧到底，燃气慢慢泄漏，遇到灶台上没擦干净的油渍才着的火。

晚上妈妈回来，我没敢说实情，只说自己不小心烧糊了东西。但她摸了摸我发烫的耳垂，翻开我藏在身后的、被油星烫出小洞的袖子，突然叹了口气：“去年教你用灭火器，你说家里不可能着火；上个月让你背燃气公司的紧急电话，你说记在手机里就行。现在知道怕了？”她拉着我重新检查了厨房的每一处：把燃气报警器的电池换成新的，在灶台贴了“关火关阀”的便签，甚至翻出我小学时的消防手册，让我逐条念。念到“发现火情先保证自身安全”时，我的声音突然卡住了——原来那些被我当成耳旁风的叮嘱，全是她藏在日常里的牵挂。

后来跟发小去水库钓鱼，他骑着电动车带我抄近路，在一个没有红绿灯的路口，突然从巷子里冲出来一辆送外卖的摩托车。发小猛地捏闸，我整个人飞出去，膝盖在柏油路上擦出长长一道血痕。爬起来时，看见外卖小哥的餐箱摔在地上，汤洒了一地，他红着眼圈说“这单又白送了”。发小一边帮我擦碘伏一边骂我“为什么不抓牢车后座”，我却盯着他胳膊上同样渗血的擦伤发呆。我们总觉得“小心点”是句废话，直到疼痛真的落在身上，才明白每个安全提醒背后，都是别人摔过的跟头。

假期最后一周，我把妈妈的消防手册重新抄了一遍，在扉页写：“安全不是运气，是把‘万一’都想到的认真。”现在每次用燃气灶，都会下意识看一眼旋钮是否归零；过马路时就算没车，也会等绿灯亮了再走。那些曾经觉得“小题大做”的细节，如今成了心里最踏实的安全感——就像妈妈说的，平平安安，比什么计划都重要。

（二）

八月初带父母去海边度假，出发前三天我就开始失眠。爸爸有高血压，妈妈膝盖不好，行李箱里塞满了降压药、护膝、晕车贴，甚至连体温计和退烧药都分装成小包装。老公笑我“比旅行社的安全员还紧张”，我却想起五年前那次旅行：当时带奶奶去爬山，为了赶在日落前到山顶，没听她“歇会儿”的念叨，结果下山时她膝盖肿得像馒头，在医院输了三天液。从那以后我就知道，带家人出门，“玩得开心”永远排在“平平安安”后面。

我们订的民宿在二楼，推开窗就能看见海。办理入住时，我习惯性地摸了摸房门的猫眼，发现是坏的——这种老式木门的猫眼很容易被人从外面卸下来偷窥。我跟前台要求换房，妈妈在旁边拉我衣角：“差不多就行，出来玩别太挑剔。”但我还是坚持让服务员拿来工具箱，自己动手在猫眼内侧装了个遮挡盖。晚上爸爸起夜，迷迷糊糊想去开灯，我赶紧拦住他：“先摸手机照一下地面，别被拖鞋绊倒。”黑暗里传来他的笑声：“你这孩子，比你妈还啰嗦。”可我听见他轻轻把拖鞋摆整齐的声音，心里突然松了口气。

海边的紫外线比想象中烈，第二天妈妈的脖子就晒红了。我翻出防晒衣给她披上，她却推开说：“不热吗？你看人家都穿短袖。”我没说话，把她拉到遮阳伞下，用湿毛巾敷她的脖子。这时旁边有个小女孩突然哭起来，她妈妈慌张地跑来，原来孩子在沙滩上跑的时候，被贝壳划破了脚，血珠顺着脚趾往下滴。我赶紧从包里拿出创可贴和碘伏递过去，看着那位妈妈手忙脚乱的样子，突然想起自己小时候：在公园玩滑梯摔破膝盖，妈妈也是这样蹲在地上，一边吹伤口一边骂我“不听话”，眼泪却比我还先掉下来。

返程前一天，我们去海鲜市场买特产。妈妈看见一个摊位的螃蟹很新鲜，蹲下去挑的时候，我突然注意到她身后有个背着双肩包的男人，手一直在她的帆布包附近晃。我不动声色地走过去，把妈妈的包挪到身前，挽住她的胳膊说：“爸在前面等我们呢。”那个男人愣了一下，转身挤进人群。妈妈后知后觉地问：“怎么了？”我笑着说：“怕你买太多，我帮你拎着。”其实手心全是汗——以前总觉得“防小偷”是新闻里的事，直到危险可能发生在自己家人身上，才明白警惕心不是多疑，是保护爱的人最直接的方式。

回家的高铁上，妈妈靠在爸爸肩膀上睡着了，嘴角还带着笑。爸爸悄悄对我说：“你妈今天跟我说，这趟出门最踏实，因为你什