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职场压力管理培训教程[1].pptxVIP

职场压力管理培训教程[1].pptx

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    第一章职场压力的识别与理解第二章压力管理理论基础第三章时间管理与优先级排序第四章情绪管理与心理韧性培养第五章组织支持系统建设第六章压力管理自我效能提升

    01第一章职场压力的识别与理解

    职场压力的普遍现象压力对企业的影响包括员工流失率增加、医疗成本上升和生产效率下降压力管理的必要性有效的压力管理可以提高员工的工作满意度和企业绩效压力管理的目标帮助员工识别压力源、应对压力反应和提升应对能力压力管理的原则包括时间管理、情绪管理、资源管理和组织支持

    压力来源分类工作负荷维度包括时间压力和任务压力组织环境维度包括不公平感、改革不确定性等压力源的具体表现例如工作量过大、工作性质、工作环境等

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