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2025年篮球运控能力测试题库及答案

一、单项选择题（总共10题，每题2分）

1.在篮球比赛中，运球时手按拍球的哪个部位可以更好地控制方向？

A.球的前部

B.球的中部

C.球的后部

答案：B

2.篮球运球时，身体应保持何种姿势以增加稳定性？

A.身体完全挺直

B.膝盖微屈

C.肩膀下沉

答案：B

3.运球时，眼睛应该注视什么方向？

A.地面

B.球

C.篮筐

答案：C

4.在篮球比赛中，运球时突然改变方向的主要目的是什么？

A.增加运球速度

B.避免被对手抢断

C.增加运球高度

答案：B

5.运球时，手臂应该保持何种姿势？

A.手臂完全伸直

B.手臂自然弯曲

C.手臂完全放松

答案：B

6.在篮球比赛中，运球时突然停止的主要原因是什么？

A.为了传球

B.为了投篮

C.为了节省体力

答案：A

7.运球时，脚步应该保持何种姿势？

A.双脚并拢

B.双脚分开

C.单脚站立

答案：B

8.在篮球比赛中，运球时突然改变速度的主要目的是什么？

A.增加运球高度

B.避免被对手抢断

C.增加运球距离

答案：B

9.运球时，手腕应该保持何种姿势？

A.手腕完全伸直

B.手腕自然弯曲

C.手腕完全放松

答案：B

10.在篮球比赛中，运球时突然改变方向和速度的主要目的是什么？

A.增加运球高度

B.避免被对手抢断

C.增加运球距离

答案：B

二、多项选择题（总共10题，每题2分）

1.篮球运球时，哪些部位需要协调运动？

A.手臂

B.手腕

C.手指

D.膝盖

答案：A,B,C

2.篮球运球时，哪些因素会影响运球的稳定性？

A.身体姿势

B.运球高度

C.运球速度

D.球的大小

答案：A,B,C

3.篮球运球时，哪些技巧可以帮助避免被对手抢断？

A.降低运球高度

B.增加运球速度

C.突然改变方向

D.保持眼睛注视对手

答案：A,C,D

4.篮球运球时，哪些因素会影响运球的速度？

A.身体姿势

B.运球高度

C.运球力度

D.球的大小

答案：A,B,C

5.篮球运球时，哪些部位需要保持放松？

A.手臂

B.手腕

C.手指

D.膝盖

答案：A,B,C

6.篮球运球时，哪些技巧可以帮助增加运球的稳定性？

A.降低运球高度

B.增加运球速度

C.突然改变方向

D.保持眼睛注视球

答案：A,D

7.篮球运球时，哪些因素会影响运球的控制性？

A.身体姿势

B.运球高度

C.运球速度

D.球的大小

答案：A,B,C

8.篮球运球时，哪些部位需要协调运动？

A.手臂

B.手腕

C.手指

D.膝盖

答案：A,B,C

9.篮球运球时，哪些技巧可以帮助避免被对手抢断？

A.降低运球高度

B.增加运球速度

C.突然改变方向

D.保持眼睛注视球

答案：A,C,D

10.篮球运球时，哪些因素会影响运球的高度？

A.身体姿势

B.运球力度

C.运球速度

D.球的大小

答案：B,C,D

三、判断题（总共10题，每题2分）

1.篮球运球时，眼睛应该注视地面。

答案：错误

2.篮球运球时，身体应该完全挺直。

答案：错误

3.篮球运球时，手臂应该完全伸直。

答案：错误

4.篮球运球时，脚步应该双并拢。

答案：错误

5.篮球运球时，手腕应该完全放松。

答案：错误

6.篮球运球时，突然改变方向的主要目的是增加运球速度。

答案：错误

7.篮球运球时，突然停止的主要目的是节省体力。

答案：错误

8.篮球运球时，突然改变速度的主要目的是增加运球高度。

答案：错误

9.篮球运球时，眼睛应该注视球。

答案：正确

10.篮球运球时，身体应该保持稳定。

答案：正确

四、简答题（总共4题，每题5分）

1.简述篮球运球时如何保持稳定性。

答案：篮球运球时保持稳定性需要注意以下几点：首先，身体应保持微屈膝姿势，以增加平衡；其次，运球高度应控制在腰部以下，以减少被对手抢断的机会；再次，运球时眼睛应注视球和前方，以便及时观察场上情况；最后，手臂和手腕应保持自然弯曲，以增加对球的控制力。

2.简述篮球运球时如何避免被对手抢断。

答案：篮球运球时避免被对手抢断的方法包括：首先，降低运球高度，减少对手的抢断机会；其次，突然改变方向，使对手失去防守位置；再次，保持眼睛注视对手，以便及时判断对手的防守意图；最后，运球时手臂和手腕应保持灵活，以增加对球的控制力。

3.简述篮球运球时如何增加运球速度。

答案：篮球运球时增加速度的方法包括：首先，身体应保持微屈膝姿势，以增加平衡；其次，运球高度应控制在腰部以下，以减少空气阻力；再次，运球时手臂和手腕应保持灵活，以增加对球的控制力；