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免疫力低下的饮食调整.pptxVIP

免疫力低下的饮食调整.pptx

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    WPS,aclicktounlimitedpossibilities;免疫力低下的饮食调整;免疫力低下的饮食调整;;现状分析：免疫力低下，正悄悄包围现代人;;问题识别：哪些饮食行为在“削弱”免疫力？;;;;;;科学评估：你的免疫力“漏洞”在哪里？;;;;;方案制定：打造“免疫强化型”饮食模式;;;维生素家族：免疫功能的“调控开关”;矿物质：免疫反应的“催化剂”;1;;;;实施指导：让调整方案“落地生根”;;STEP1;?定时定量：固定三餐时间（如7:30早餐、12:00午餐、18:30晚餐），每餐吃7-8分饱（感觉不饿但还能吃两口）。

    ?少食多餐：消化功能弱的人可以在两餐之间加1-2

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