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压力应对培训教案大全.pptxVIP

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    第一章压力应对培训的重要性与现状第二章压力源识别与评估第三章压力管理技巧与策略第四章情绪管理与心理韧性培养第五章压力应对培训的实施与评估第六章压力应对培训的案例研究

    01第一章压力应对培训的重要性与现状

    压力应对培训的引入数据驱动的压力问题展示2023年某大型企业员工压力调研数据，78%的员工每周工作时长超过60小时，其中65%表示长期处于高压状态。真实案例：小张的压力困境某互联网公司程序员小张，因连续加班3个月，最终因过度劳累导致焦虑症住院，揭示高压工作的严重后果。压力应对培训的意义通过系统化的课程设计，帮助员工识别压力源、掌握压力管理技巧，从而提升心理韧性，改善工作与生活质量

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