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第二章常见意外伤害的急救授课人张红品临沂大学体育与健康01课件讲解.pptx

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    第二章常见意外伤害的急救;第七节闭合性软组织损伤的处理;四、髌骨劳损;（一）髌骨劳损自测;（二）处理方法;√;（三）预防;4.保持正确的走、跑动作

    走路时，外八字或内八字，导致膝盖与脚尖不在同一方向，这样走路会增加膝关节处软骨和韧带的压力，从而增加受伤风险；

    挺着肚子走，会加大髋、膝、踝各关节的作用力，容易引起损

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