疫情下大学生心理班会ppt.pptxVIP

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2025-12-18 发布于广东
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疫情下大学生心理班会ppt.pptx

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第一章疫情下的心理冲击与适应;01;疫情下的心理冲击：从数据看现实;心理冲击的维度分析：情绪-认知-行为模式;适应机制对比：不同年级学生的应对策略差异;本章总结：建立疫情心理缓冲区的关键要素;02;压力源谱系：疫情特殊情境下的新挑战;压力评估工具：科学工具箱的选择与使用;压力源分类：不同专业背景学生的压力差异;本章总结：压力管理的三色预警系统;03;正念理论基础：疫情特殊情境下的适用性;正念训练工具箱：实用且有效的练习方法;正念融入班会：设计可操作的团体练习;本章总结：正念培养的五阶进阶法;04;情绪识别图谱：疫情特殊情境下的情绪新特征;情绪调节工具：认知-行为-生理整合法;情绪管理小组：团体互助的心理学原理;05;社交支持理论：疫情特殊情境下的新挑战;社交支持工具：设计可操作的团体练习;虚拟社交创新：技术赋能的人际连接;06;职业认知重构：疫情冲击下的新机遇;职业能力评估：疫情特殊情境下的新要求;职业规划工具箱：设计可操作的团体练习;07;心理韧性模型：疫情特殊情境下的适用性;韧性培养工具：设计可操作的团体练习;韧性提升创新：技术赋能的心理成长;通过本次心理班会，希望同学们能够更好地了解自己的心理状态，掌握有效的心理调适方法，提升心理韧性，顺利度过疫情带来的心理挑战，最终实现个人成长与职业发展。让我们共同努力，构建健康向上的心理状态，迎接未来的挑战。