给小学生上心理课ppt.pptxVIP

第一章自我认知：我是谁？第二章情绪管理：做情绪的小主人第三章人际交往：友谊的种子怎么种？第四章学习心理：解锁学习力的密码第五章压力应对：给心灵减负的秘诀第六章安全成长：做自己的守护者

01第一章自我认知：我是谁？

第1页引入：校园新朋友真实场景：好奇心驱动的探索小学生对新环境充满好奇，通过观察他人行为学习自我概念。数据支撑：自我认知的普遍困惑调查显示，小学中年级学生中超过60%对自己的性格特点感到困惑，这反映了自我认知教育的迫切需求。趣味实验：情绪脸谱大揭秘通过展示六种情绪卡片，激发学生对自我和他人的情绪探索兴趣，为后续课程奠定基础。问题提出：自我认知教育的起点如何帮助小学生建立清晰的自我认知，是心理课的重要起点，需要结合具体数据、场景和活动设计。课程目标：通过本章学习，学生能够1.识别自己的性格特点；2.理解自我认知的重要性；3.学习建立积极的自我形象。

第2页分析：自我认知的误区常见误区1：成绩决定自我价值小明因一次数学考试不及格，躲在厕所哭，反映了对成绩的过度依赖。误区数据：自我评价过低的影响某校心理咨询记录显示，每学期有35%的学生因自我评价过低寻求帮助，这表明自我认知不足会导致心理问题。常见误区2：混淆他人评价与自我价值小丽因同桌说“你跑步慢”就讨厌自己跑步，反映了对他人评价的过度敏感。常见误区3：缺乏具体描述，仅用标签化自己小刚说：“我就是个坏孩子，因为上次撒谎了。”这种标签化阻碍了自我认知的全面性。误区分析：自我认知的三个维度1.身体探索：了解自己的外貌、体能、习惯等；2.性格测试：通过游戏和测试发现性格特点；3.成就记录：记录自己的优点和成就。

第3页论证：建立自我认知的四个步骤步骤2：性格测试游戏设计“快乐的小动物”卡片（猫=内向/狗=外向），统计学生选择并讨论性格特点。性格测试数据分析80%学生对自己的性格分类与日常表现相符，说明性格测试的有效性。

第4页总结：自我认知的护城河核心观点：自我认知不是一成不变的自我认知需要持续滋养，就像植物需要阳光和水一样。行动建议：建立自我认知的护城河1.每周写“今天我自豪的三件事”；2.遇到挫折时问自己“这次失败暴露了我的什么能力？”；3.制作“我的闪光点”手环，每天佩戴提醒。视觉化呈现：自我认知地图展示学生创作的“自我地图”——用贴纸标注“勇敢”“爱画画”“有时小气”等标签，帮助学生形象化自我认知。课程延伸：自我认知日记鼓励学生每天记录自己的情绪、行为和想法，长期坚持可以帮助他们更好地理解自己。

02第二章情绪管理：做情绪的小主人

第5页引入：情绪脸谱大揭秘真实场景：校园新朋友小强在课间因没被选为班长，趴在桌子上抽泣，同学却笑他“像条小狗”。情绪数据：情绪管理的普遍困惑调查显示，小学高年级学生中，53%将“愤怒时控制不住”列为最大困扰，这反映了情绪管理教育的迫切需求。趣味实验：情绪脸谱大揭秘展示六种情绪卡片（兴奋、悲伤、愤怒、惊讶、恐惧、厌恶），请学生用表情包匹配，激发对情绪的兴趣。问题提出：情绪管理的起点如何帮助小学生学会管理情绪，是心理课的重要起点，需要结合具体数据、场景和活动设计。课程目标：通过本章学习，学生能够1.识别常见的情绪；2.理解情绪管理的必要性；3.学习情绪管理的方法。

第6页分析：情绪的“红绿灯”信号红区（危险情绪）：愤怒小美因作业本被撕破，砸了同桌的桌子，结果被罚站，反映了对愤怒情绪的失控。愤怒情绪的生理指标愤怒时心率每分钟增加20-40次（医学研究），长期愤怒会导致身体疾病。黄区（注意情绪）：嫉妒小林嫉妒好朋友得奖，心里酸酸的，但没说出口，反映了对嫉妒情绪的压抑。嫉妒情绪的后果统计长期压抑嫉妒情绪，小学生抑郁症风险增加1.8倍（哈佛研究），情绪管理对心理健康至关重要。绿区（健康情绪）：喜悦小丽因同桌说“你跑步慢”就讨厌自己跑步，反映了对喜悦情绪的忽视。喜悦情绪的心理学作用喜悦情绪能增强免疫力，改善人际关系，对身心健康有积极作用。

第7页论证：情绪管理的“三步法”第一步：识别情绪“侦探”用情绪轮盘图，标注情绪名称、触发事件、身体反应（如“害怕时我会发抖”）。情绪轮盘图的使用方法让学生在轮盘图上标注自己的情绪，并分享触发事件和身体反应，帮助他们识别情绪。第二步：情绪“解压罐”提供压力球、涂鸦本、解压玩具等，帮助学生在情绪激动时释放压力。情绪“解压罐”的效果使用涂鸦的学生中，78%能3分钟内平静下来（实验数据），情绪管理对心理健康至关重要。第三步：情绪“转化魔法”将负面情绪写成故事——小丽把嫉妒写成“小绿心怪兽”，然后“喂给树洞”。情绪“转化魔法”的效果实验显示，该方法使冲突减少43%，表明情绪转化对心理健康有积极作用。

第8页总结：情绪管理的“锦囊妙计”核心原则：所有情绪都是正常的关键在于如何表