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恐惧症识别与应对测试指南

一、单选题（每题2分，共20题）

1.以下哪种情况不属于特定恐惧症的典型表现？

A.对蜘蛛的极度恐惧

B.在密闭空间中感到严重焦虑

C.经常担心自己会发疯

D.害怕公开演讲

2.社交恐惧症的核心特征是：

A.对特定动物的非理性恐惧

B.在社交场合感到强烈的恐惧和回避

C.对高处的不安感

D.担心自己会在公众面前出丑

3.以下哪项是广泛性焦虑障碍的典型症状？

A.对特定物体或情境的强烈恐惧

B.持续的担忧和紧张感，难以控制

C.在特定场合感到恐慌

D.对特定声音的恐惧

4.惊恐障碍的主要特征是：

A.对特定动物的恐惧

B.突然出现的强烈恐惧感，伴随多种身体症状

C.在社交场合的焦虑

D.对高处的不安

5.以下哪种治疗方法通常不被用于治疗恐惧症？

A.认知行为疗法

B.药物治疗

C.渐进式暴露疗法

D.替代性疗法（如水晶疗法）

6.创伤后应激障碍（PTSD）可能由以下哪种经历引发？

A.长期暴露在焦虑性情境中

B.经历或目睹创伤性事件

C.对特定动物的恐惧

D.在社交场合感到不安

7.识别恐惧症时，以下哪项评估最有帮助？

A.仅依赖患者自述症状

B.结合生理和心理评估

C.仅观察患者在特定情境下的反应

D.通过互联网搜索症状进行诊断

8.恐惧症与焦虑症的主要区别在于：

A.恐惧症是短暂的，焦虑症是持续的

B.恐惧症针对特定对象，焦虑症是广泛性的

C.恐惧症有明确诱因，焦虑症没有

D.恐惧症伴随生理症状，焦虑症不伴随

9.儿童恐惧症的识别要点不包括：

A.观察孩子的回避行为

B.询问孩子的感受

C.仅依赖学校老师的观察

D.关注孩子的情绪变化

10.恐惧症对日常生活的影响主要体现在：

A.仅在特定情境下影响

B.对工作、学习和人际关系产生广泛影响

C.仅影响心理健康

D.仅影响身体健康

二、多选题（每题3分，共10题）

1.广泛性焦虑障碍的常见生理症状包括：

A.心跳加速

B.出汗

C.肌肉紧张

D.头痛

E.对特定动物的恐惧

2.社交恐惧症的表现形式可能包括：

A.避免社交场合

B.在社交中感到焦虑

C.担心被他人负面评价

D.对特定声音的恐惧

E.害怕在公众面前说话

3.恐惧症的认知特征可能包括：

A.对特定情境的灾难化思维

B.过度关注负面信息

C.难以看到事物的积极方面

D.对特定声音的恐惧

E.持续担忧自己会发疯

4.治疗恐惧症的有效方法包括：

A.认知行为疗法

B.渐进式暴露疗法

C.药物治疗

D.支持性心理治疗

E.替代性疗法（如水晶疗法）

5.恐惧症可能与其他精神障碍共病，包括：

A.抑郁症

B.双相情感障碍

C.创伤后应激障碍

D.睡眠障碍

E.对特定声音的恐惧

6.识别儿童恐惧症时需要关注的迹象包括：

A.避免特定活动

B.表现出过度的担忧

C.仅依赖学校老师的观察

D.情绪波动大

E.身体症状（如头痛、胃痛）

7.恐惧症对人际关系的影响可能包括：

A.避免与家人朋友交往

B.难以建立和维持关系

C.表现出过度依赖

D.对特定声音的恐惧

E.沟通障碍

8.恐惧症的预防措施可能包括：

A.学习应对技巧

B.建立支持系统

C.避免触发情境

D.保持健康生活方式

E.对特定声音的恐惧

9.恐惧症的诊断标准通常包括：

A.对特定情境的恐惧

B.强烈的回避行为

C.持续时间超过6个月

D.对日常生活造成影响

E.排除其他精神障碍

10.恐惧症的应对策略可能包括：

A.深呼吸练习

B.正念冥想

C.设定小目标

D.寻求专业帮助

E.对特定声音的恐惧

三、判断题（每题1分，共20题）

1.恐惧症是一种常见的精神健康问题。（正确）

2.所有恐惧症患者都会经历惊恐发作。（错误）

3.恐惧症可以通过自我调节完全治愈。（错误）

4.社交恐惧症主要影响外向型人格。（错误）

5.广泛性焦虑障碍患者总是知道自己在过度担忧。（错误）

6.儿童恐惧症通常会在成年后消失。（错误）

7.恐惧症只能通过药物治疗。（错误）

8.所有恐惧症患者都会回避特定情境。（错误）

9.恐惧症是一种遗传性疾病。（错误）

10.恐惧症会导致社交隔离。（正确）

11.恐惧症会影响工作表现。（正确）

12.恐惧症可以通过暴露疗法治疗。（正确）

13.所有恐惧症患者都会经历生理症状。（错误）

14.恐惧症是一种短暂的情绪反应。（错误）

15.恐惧症会随着时间自行好转。（错误）

16.恐惧症会严重影响睡眠质量。（正确）

17.恐惧症会导致肌肉紧张。（正确