重庆市大足区拾万中学高一体育 第15课 短跑教案.pdfVIP

重庆市大足区拾万中学高一体育第15课短跑教案

授课内容授课时数

授课班级授课人数

授课地点授课时间

课程基本信息

I.课程名称：短跑技能训练与提升

2.教学年级班级：高一(3)班

3.授课时间：本周三上午第二节课

4.教学时数：45分钟

【课程目标】

1.让学生掌握短跑的基本技术要领。

2.提高学生的短跑速度爆发力。

3.培养学生团结协作、积极进取的体育精神。

【教学内容】

1.短跑技术要领讲解与实践

-起跑姿势与动作

-加速跑技巧

-途中跑姿势与步频

-冲刺阶段的动作要领

2.短跑训练

-小组接力赛：锻炼学生的团队合作能力，提高短跑速度。

-个体训练：针对不同学生的特点，进行有针对性的训练。

【教学方法】

1.讲授法：讲解短跑技术要领，让学生了解短跑的基本知识。

2.示范法：教师示范，让学生直观地学习短跑动作。

3.操练法：组织学生进行实际操作，巩固所学知识。

4.比赛法：通过比赛，激发学生的学习兴趣，提高运动能力。

【教学步骤】

1.热身活动(5分钟)

-带领学生进行慢跑、拉伸等热身运动，预防运动损伤。

2.技术讲解与示范（10分钟）

-讲解短跑技术要领，并进行示范。

3.学生实践（15分钟）

-学生分组进行短跑训练，教师指导纠正动作。

4.小组接力赛（10分钟）

-组织学生进行小组接力赛，提高短跑速度。

5.个体训练5（分钟）

-针对不同学生特点，进行有针对性的训练。

6.放松活动5（分钟）

-带领学生进行放松运动，缓解肌肉紧张。

7.总结评价5（分钟）

-对学生的表现进行总结评价，鼓励优秀学生，指导改进方法。

【教学评价】

1.学生能正确掌握短跑技术要领，表现出较好的运动能力。

2.学生在小组接力赛中，展现出良好的团队合作精神。

3.学生积极参与训练，态度认真，达到预期教学效果。

核心素养目标

本节课旨在培养学生以下学科核心素养：

1.运动能力：通过短跑技能的学习与实践，提高学生的速度、力量、协调性

灵敏性，使其在体育活动中具备更强的竞争力。

2.健康行为：培养学生积极参与体育活动的习惯，加强团队协作意识，促进身

心健康，形成终身体育锻炼的观念。

3.体育品德：在短跑训练中，培养学生勇敢、自信、坚韧、合作的品质，使其

在竞争中尊重规则，公平竞争，关爱他人。

4.体育文化：通过学习短跑运动的发展历程优秀运动员的事迹，激发学生对

体育文化的兴趣，培养体育精神，传承体育文化。

本节课的教学内容与课本紧密相关，旨在帮助学生实现学科核心素养的升，为

学生的全面发展奠定基础。

学情分析

本节课面对的是高一(3)班的学生，经过初中的体育学习，他们在知识、能力、

素质方面具备以下特点：

1.学生层次分析：

-身体素质：学生整体身体素质较好，但在速度、力量、耐力等方面存在一定程

度的个体差异。部分学生身体协调性、灵敏性相对较弱，这将对短跑技能的掌握

产生影响。

-知识水平：学生对体育知识有一定了解，但关于短跑的专业知识和技术要领掌

握不够深入，需要在教学中加以引导和巩固。

-能力水平：学生在运动能力方面表现不一，部分学生在初中阶段接受过田径训

练，具有一定的短跑基础；而另一部分学生则相对较弱，需要加强基础技能训练。

2.知识、能力、素质方面分析：

-知识方面：学生对短跑的基本概念、技术要领有所了解，但具体到起跑、加速、

途中跑、冲刺等环节的技术细节掌握不足，需要通过本节课的学习来高。

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