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功能恢复身体功能康复复位技巧自测题及解答手册

一、单选题（每题2分，共20题）

1.在康复复位过程中，以下哪种手法最适合用于颈椎小关节紊乱的复位？

A.推拿法

B.拉伸法

C.旋转复位法

D.滑动复位法

2.肩关节前倾时，康复训练中常采用哪种动作来改善肩胛骨活动度？

A.靠墙俯卧撑

B.饮水机侧抬肩

C.箭步蹲

D.仰卧起坐

3.腰椎间盘突出患者进行康复训练时，以下哪项动作需严格禁止？

A.平板支撑

B.猫驼式伸展

C.腿部拉伸

D.弓步压腿

4.膝关节osteoarthritis患者进行康复时，以下哪种训练有助于增强膝关节稳定性？

A.深蹲

B.跳跃运动

C.直腿抬高

D.侧卧抬腿

5.肱二头肌长头腱断裂患者，康复初期最适合哪种训练？

A.弯举练习

B.旋前旋后练习

C.静态收缩

D.负重推举

6.踝关节扭伤急性期（24小时内），以下哪种处理方式最合适？

RICE原则（休息、冰敷、加压、抬高）

B.热敷

C.立即负重行走

D.强行活动踝关节

7.腕关节腱鞘炎患者，以下哪种动作有助于缓解疼痛？

A.反向手腕伸展

B.搓手热敷

C.腕部旋转运动

D.强力握拳

8.骨盆前倾患者进行康复时，以下哪种动作可帮助改善骨盆位置？

A.臀桥

B.卷腹

C.仰卧抬腿

D.俯卧撑

9.颞下颌关节紊乱（TMJ）患者，以下哪种方法有助于缓解症状？

A.张口过大运动

B.热敷

C.侧向咬合运动

D.颈部旋转运动

10.足底筋膜炎患者，以下哪种康复方法效果最显著？

A.足底按摩

B.抬高足跟行走

C.热敷

D.立即跑步

二、多选题（每题3分，共10题）

1.颈椎康复训练中，以下哪些动作有助于改善颈肩灵活性？

A.颈部侧屈

B.颈部旋转

C.颈部后伸

D.肩胛骨后缩

2.腰椎间盘突出患者进行核心肌群训练时，以下哪些动作适合？

A.平板支撑

B.稳坐抬腿

C.卷腹

D.臀桥

3.膝关节康复训练中，以下哪些动作有助于增强膝关节周围肌肉力量？

A.静态蹲

B.弓步蹲

C.直腿抬高

D.腿部离心收缩

4.肩关节周围炎患者，以下哪些康复方法有助于缓解疼痛？

A.手臂外展上举

B.手臂前屈上举

C.肩胛骨滑动训练

D.冻结疗法（Cryotherapy）

5.腕部腱鞘炎患者，以下哪些动作有助于缓解症状？

A.腕部反向伸展

B.腕部旋转运动

C.腕部轻柔握拳

D.腕部振动放松

6.骨盆倾斜患者，以下哪些动作有助于改善骨盆位置？

A.臀桥

B.鸟狗式（Bird-Dog）

C.稳坐抬腿

D.腰部扭转

7.颞下颌关节紊乱（TMJ）患者，以下哪些方法有助于缓解症状？

A.热敷

B.轻柔张口运动

C.颈部拉伸

D.调整咬合垫

8.足底筋膜炎患者，以下哪些康复方法有助于缓解疼痛？

A.足底筋膜拉伸

B.足跟垫使用

C.腿部离心收缩

D.热敷

9.肩袖损伤患者，以下哪些康复训练有助于恢复肩关节稳定性？

A.内旋外旋练习

B.肩胛骨后缩训练

C.箭步蹲

D.肩部等长收缩

10.踝关节扭伤恢复期，以下哪些动作有助于增强踝关节功能？

A.提踵练习

B.踝关节环绕

C.单腿站立

D.深蹲

三、判断题（每题2分，共10题）

1.颈椎康复训练中，旋转颈部动作应在无痛范围内进行，避免过度用力。（√）

2.腰椎间盘突出患者应避免所有弯腰动作，包括弯腰捡东西。（×）

3.肩关节前倾患者可通过加强胸肌力量来改善肩胛骨位置。（×）

4.腕部腱鞘炎患者应立即停止使用手腕，避免加重炎症。（√）

5.骨盆前倾患者可通过加强臀肌力量来改善骨盆位置。（√）

6.颞下颌关节紊乱患者应避免咀嚼硬物，如坚果和薯片。（√）

7.足底筋膜炎患者可通过热敷来缓解疼痛。（×）

8.膝关节osteoarthritis患者应避免长时间站立，以免加重关节负担。（√）

9.肩袖损伤患者可通过快速大幅度肩部运动来恢复功能。（×）

10.踝关节扭伤恢复期应尽早进行负重行走，以促进关节功能恢复。（×）

四、简答题（每题5分，共5题）

1.简述颈椎小关节紊乱的复位步骤。

答：

-患者坐位或仰卧位，保持颈部放松。

-治疗师一手托住患者头部，另一手按压患者肩部。

-缓慢将患者头部向患侧旋转，同时施加轻微牵引力。

-当听到“咔嗒”声时，表明小关节复位成功。

-复位后需进行颈部活动度训练，以巩固效果。

2.简述腰椎间盘突出患者的康复训练原则。

答：

-核心肌群训练：如平板支撑、稳坐抬腿，以增强腰椎稳定性。

-避免加重疼痛的动作：如弯腰、负重。

-牵引治疗：可缓解