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深圳体育考研真题及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.运动生理学中，人体运动时最主要的能源物质是？

A.糖

B.脂肪

C.蛋白质

D.维生素

2.下列哪种训练方法能有效提高肌肉力量？

A.持续训练法

B.间歇训练法

C.重复训练法

D.循环训练法

3.正常成年人安静时的心率范围是？

A.40-60次/分钟

B.60-100次/分钟

C.100-120次/分钟

D.120-140次/分钟

4.运动技能形成的自动化阶段，大脑皮质活动的主要特征是？

A.兴奋

B.抑制

C.扩散

D.分化

5.有氧耐力的主要供能系统是？

A.磷酸原系统

B.糖酵解系统

C.有氧氧化系统

D.以上都不是

6.下列属于闭合性软组织损伤的是？

A.擦伤

B.刺伤

C.挫伤

D.切割伤

7.运动中补水的正确方法是？

A.大量一次性饮水

B.少量多次饮水

C.口渴时再饮水

D.饮用碳酸饮料

8.体育教学中，教师的主导作用主要体现在？

A.学生的自主学习

B.教学内容的选择

C.教学方法的运用

D.以上都是

9.运动训练计划的核心是？

A.训练目标

B.训练内容

C.训练方法

D.训练负荷

10.人体运动时，体温升高的主要原因是？

A.产热增加

B.散热减少

C.代谢加快

D.以上都是

答案：1.A2.C3.B4.B5.C6.C7.B8.D9.D10.A

多项选择题（每题2分，共10题）

1.影响肌肉力量的因素有？

A.肌肉生理横断面积

B.肌纤维类型

C.神经系统调节

D.年龄和性别

2.运动技能形成的阶段包括？

A.泛化阶段

B.分化阶段

C.巩固阶段

D.自动化阶段

3.提高柔韧素质的训练方法有？

A.静力拉伸法

B.动力拉伸法

C.被动拉伸法

D.主动拉伸法

4.运动损伤的预防原则包括？

A.加强安全教育

B.做好准备活动

C.合理安排运动负荷

D.加强易伤部位训练

5.有氧耐力训练的常用方法有？

A.持续训练法

B.间歇训练法

C.重复训练法

D.高原训练法

6.体育教学的基本原则有？

A.学生主体性原则

B.循序渐进原则

C.直观性原则

D.巩固性原则

7.运动训练的基本特点包括？

A.专门性

B.系统性

C.周期性

D.个体差异性

8.人体的三大供能系统是？

A.磷酸原系统

B.糖酵解系统

C.有氧氧化系统

D.无氧氧化系统

9.运动中常见的生理反应有？

A.极点

B.第二次呼吸

C.运动性疲劳

D.运动性腹痛

10.体育与健康课程的目标包括？

A.运动参与目标

B.运动技能目标

C.身体健康目标

D.心理健康与社会适应目标

答案：1.ABCD2.ABCD3.ABCD4.ABCD5.AB6.ABCD7.ABCD8.ABC9.ABCD10.ABCD

判断题（每题2分）

1.运动强度越大，脂肪供能比例越高。（）

2.肌肉力量与肌肉收缩速度无关。（）

3.柔韧性训练可以在运动后立即进行。（）

4.运动技能的形成只与神经系统有关。（）

5.有氧耐力训练可以提高心肺功能。（）

6.体育教学评价只注重学生的运动成绩。（）

7.运动损伤后应立即热敷。（）

8.运动训练计划一旦制定就不能更改。（）

9.人体运动时，血液重新分配是为了保证重要器官的供血。（）

10.体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段的课程。（）

答案：1.×2.×3.×4.×5.√6.×7.×8.×9.√10.√

简答题（总4题，每题5分）

1.简述运动技能形成的泛化阶段特点。

大脑皮质兴奋与抑制过程广泛扩散，动作不协调、不准确，出现多余动作，教师应多采用直观教学，抓住动作关键环节进行示范。

2.如何预防运动性疲劳？

合理安排运动负荷，注意劳逸结合，采用多种恢复手段如营养补充、放松练习等，保证充足睡眠。

3.简述有氧耐力训练的注意事项。

强度适中，持续时间足够，逐渐增加负荷，注意呼吸节奏，训练前充分热身，训练后做好放松。

4.体育教学中如何培养学生的运动兴趣？

采用多样化教学方法和手段，设置有趣的教学内容和情境，及时给予学生鼓励和肯定，让学生体验成功乐趣。

讨论题（总4题，每题5分）

1.讨论如何提高运动员的比赛心理素质。

可通过模拟比赛场景训练、心理暗示、放松训练等方法，让运动员熟悉比赛流程