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孕妈妈的定期护理措施
一、孕早期（1-12周）：胚胎着床与基础护理
孕早期是胚胎器官分化和着床的关键阶段，护理核心在于稳定激素水平与预防意外风险。此阶段母体可能出现孕吐、疲劳、尿频等反应，需针对性调整生活方式。
1.产检与健康监测
首次产检：孕6-8周需进行B超检查确认宫内妊娠及胎心搏动，建立《孕产妇保健手册》。重点检测孕酮、HCG水平，预防先兆流产。
基础指标监测：每周记录体重变化（建议增重0.5-1kg），每日监测体温（避免超过37.5℃），注意阴道分泌物是否异常（如褐色分泌物需及时就医）。
2.饮食与营养补充
核心营养素：每日补充叶酸0.4mg（预防神经管缺陷），多摄入富含蛋白质（鸡
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