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情绪调节培训课件[2].pptxVIP

情绪调节培训课件[2].pptx

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    第一章情绪调节培训的必要性与基础认知第二章情绪识别与情绪智力测评第三章认知重构与情绪调节策略构建第四章情绪表达与沟通技巧强化第五章压力管理与情绪韧性培养第六章情绪调节培训效果评估与持续发展

    01第一章情绪调节培训的必要性与基础认知

    情绪调节的重要性：现代职场挑战情绪调节在当代职场中扮演着至关重要的角色。根据2023年某大型企业员工心理健康调查显示，高达72%的员工因情绪管理不当导致工作效率下降，其中35%的人每周至少经历一次因情绪失控引发的团队冲突。这些数据凸显了情绪调节能力对个人和团队绩效的直接影响。美国哈佛大学的研究进一步指出，有效的情绪调节能力可使员工生产力提升约20%，同

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