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小班健康：白白的牙齿演讲人：XXX日期:

牙齿基础知识日常清洁方法饮食与牙齿健康常见牙齿问题趣味护牙活动家长配合事项目录

01牙齿基础知识

牙齿结构牙齿由牙冠、牙颈和牙根三部分组成，牙冠是牙齿的可见部分，牙颈是牙冠与牙根之间的缩窄部分，牙根则埋于牙龈和牙槽骨中。牙齿功能牙齿主要功能是咀嚼食物，有助于消化和吸收营养，同时还具有发音、保持面部形态等功能。牙齿的结构与功能

乳牙乳牙是宝宝出生后长出的第一副牙齿，共20颗，通常从6个月开始长出，到3岁左右全部长齐。乳牙较小，颜色较白，矿化程度低，容易龋坏。恒牙乳牙与恒牙的区别恒牙是乳牙脱落后长出的第二副牙齿，共28-32颗（智齿可有可无），颜色比乳牙略黄，矿化程度高，更坚固耐用。恒牙将伴随人的一生，因此保护恒牙至关重要。0102

ACBD健康的牙齿应该是淡黄色的，因为牙齿表面的牙釉质是半透明的，透出里面牙本质的黄色。健康的牙周组织应该呈粉红色，牙龈紧贴牙齿，没有红肿、出血或疼痛。健康的牙齿形态完整，没有缺损、裂纹或磨损。健康的牙齿应该排列整齐，咬合关系良好，没有拥挤或错位。牙齿颜色健康牙齿的特征牙齿形态牙周组织牙齿排列

02日常清洁方法

挤牙膏在牙刷上挤适量牙膏，黄豆粒大小即可。漱口用清水漱口，将牙膏和食物残渣冲洗干净。刷牙齿将牙刷放在牙齿和牙龈交界处，轻轻刷洗，注意牙齿的内外侧和咀嚼面都要刷到。正确刷牙步骤演示

牙刷选择软毛、小头、易握的牙刷，以便更好地清洁牙齿和牙龈。牙膏选择含氟牙膏，有助于预防龋齿，但需注意用量，以免过量吞咽。儿童牙具选择建议

刷牙时间每次刷牙应持续2-3分钟，确保每个牙齿都得到充分清洁。刷牙频率每天至少刷牙两次，早晚各一次，饭后漱口，以保持口腔卫生。刷牙时间与频率

03饮食与牙齿健康

糖分对牙齿的影响糖分是细菌滋生的养料，易形成牙菌斑，导致蛀牙。糖分导致蛀牙糖分摄入过多，会打破口腔酸碱平衡，增加酸度，腐蚀牙齿。影响口腔酸碱平衡长期糖分过多，可能引起牙龈炎、牙周炎等口腔疾病。增加口腔疾病风险010203

如蔬菜、水果等，有助于牙齿咀嚼和清洁。有益牙齿的食物推荐高纤维食物如牛奶、奶酪等，有助于牙齿骨骼的健康发育。富含钙质的食物如鱼类、肉类、蛋类等，有助于牙齿釉质的形成和保护。富含维生素的食物

餐后清洁小习惯餐后及时漱口，可清除口腔内的食物残渣和细菌。每天至少两次刷牙，使用含氟牙膏，有效预防蛀牙。牙线能清除牙缝间的食物残渣，保持口腔清洁。漱口刷牙使用牙线

04常见牙齿问题

ABCD细菌作用口腔中的细菌与食物残渣反应产生酸性物质，腐蚀牙齿形成蛀牙。蛀牙形成的原因牙齿清洁不当未能有效刷牙，导致食物残渣和细菌在牙齿表面滞留。饮食因素经常食用高糖、粘稠食物，如糖果、饼干等，易引发蛀牙。牙齿矿化不足牙齿矿化程度低，抗酸性差，易形成蛀牙。

辅助清洁牙缝，去除刷牙无法触及的牙菌斑。使用牙线减少高糖、高粘稠食物摄入，增加蔬菜、水果等纤维性食物。饮食调天至少刷牙两次，使用含氟牙膏，确保牙齿表面清洁。定期刷牙及时发现并清除牙菌斑，预防牙周病。定期口腔检查牙菌斑的预防措施

牙齿敏感的应对含有特殊成分的脱敏牙膏能缓解牙齿敏感。使用脱敏牙膏尽量避免食用过冷、过热、酸甜等刺激性食物。避免刺激日常生活中可佩戴牙齿保护套，减轻牙齿磨损。牙齿保护如症状持续加重，应及时就医，寻求专业治疗。寻求专业治疗

05趣味护牙活动

刷牙歌谣通过播放或教唱刷牙相关的儿歌，让幼儿跟着歌曲学习正确的刷牙方法和步骤。互动游戏设计与牙齿保护相关的游戏，如“牙齿保卫战”、“牙齿清洁大赛”等，让孩子们在游戏中体验护牙的乐趣。刷牙歌谣与互动游戏

挑选一些与牙齿保护相关的绘本，如《小熊拔牙》、《牙齿大街的新鲜事》等，让孩子们通过故事了解保护牙齿的重要性。精选护牙绘本在共读过程中，可以与孩子们讨论绘本中的情节和人物，引导他们思考如何保护自己的牙齿。绘本共读互动护牙主题绘本共读

牙齿模型角色扮演01牙齿模型展示利用牙齿模型向孩子们展示牙齿的结构和各个部位，让他们更直观地了解牙齿的组成。02角色扮演游戏组织孩子们进行角色扮演游戏，如“小小牙医”等，让孩子们在游戏中学习如何正确刷牙和保护牙齿。

06家长配合事项

监督孩子正确刷牙每天早晚监督孩子刷牙，确保刷牙时间不少于两分钟，并采用正确的刷牙方法。及时纠正不良习惯发现孩子有咬牙、咬物等不良习惯时，及时纠正，避免对牙齿造成损害。培养孩子自主刷牙习惯鼓励孩子自己完成刷牙过程，培养其自主性和责任感。家庭刷牙监督要点

定期口腔检查提醒每半年或一年带孩子去口腔医院进行口腔检查，及时发现并处理牙齿问题。定期检查口腔状况根据孩子牙齿状况，在专业医师指导下进行涂氟防龋措施。涂氟防龋在孩子换牙期间，特别关注牙齿生长情况，及时拔除滞留乳牙，避免牙齿拥挤。关注换牙期

合理安排饮食减少高糖、高酸