下肢浮肿的饮食调节.pptxVIP

下肢浮肿的饮食调节;;下肢浮肿的饮食调节;现状分析：被忽视的”腿部危机”;;问题识别：浮肿背后的”营养密码”;问题识别：浮肿背后的”营养密码”;水钠失衡：咸出来的”水肿体质”;;;;科学评估：给浮肿”号脉”的三步法;;?凹陷性水肿：用手指按压浮肿部位（如小腿前侧、内踝），松开后出现凹陷且几秒内不恢复，多与水钠潴留、低蛋白相关。

?非凹陷性水肿：按压无明显凹陷，皮肤紧绷发亮，常见于甲状腺功能减退等疾病引起的黏液性水肿。;;第三步：识别危险信号;方案制定：针对性饮食调节的”四大法则”;;限盐法则：给”钠负荷”松绑;;促循环法则：激活”代谢活水”;;实施指导：不同人群的”个性化食谱”;实施指导：不同人群的”个性化食谱”;;孕期女性：“安全消水肿”方案;老年人群：“易吸收抗肿餐”设计;效果监测：用”数据”说话的调节过程;效果监测：用”数据”说话的调节过程;记录”三围一量”;;?轻松感：腿部沉重感减轻，走路时不再”像灌了铅”。

?皮肤弹性：按压后凹陷恢复时间缩短（从＞5秒变为＜2秒）。

?其他症状：如果伴随的乏力、食欲差等情况改善，说明整体代谢在好转。

记得有位调节中的阿姨，前3天没见明显变化有些着急，我让她坚持记录腿围，第7天发现腿围从38厘米降到36厘米，她兴奋地说：“原来真的有用！”这说明监测能给人持续的动力。;总结提升：从”吃对”到”吃好”的长期管理;总结提升：从”吃对”到”吃好”的长期管理;;“吃对”的同时要”动对”;;谢谢