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2025年大学生心理健康知识竞赛抢答题库含答案(共200题)

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.心理健康知识竞赛中，以下哪项不是心理健康的标志？()

A.情绪稳定

B.自信乐观

C.拖延症

D.有良好的人际关系

2.以下哪项行为有助于缓解压力？()

A.长时间工作不休息

B.长时间玩游戏

C.做运动

D.睡眠不足

3.心理危机干预的首要任务是？()

A.分析危机原因

B.建立信任关系

C.制定干预计划

D.直接提供解决方案

4.以下哪项是心理健康教育的主要目标？()

A.提高考试成绩

B.培养专业技能

C.促进心理健康发展

D.增加社会经验

5.心理健康问题主要包括哪些方面？()

A.情绪问题、人际关系问题、心理疾病

B.学习问题、生活问题、生理问题

C.社会问题、经济问题、法律问题

D.思想问题、文化问题、道德问题

6.以下哪项不属于心理健康的维护方法？()

A.保持良好的作息时间

B.积极参加体育锻炼

C.长时间玩游戏

D.与朋友交流

7.心理健康知识竞赛中，以下哪项不是心理障碍？()

A.抑郁症

B.焦虑症

C.睡眠障碍

D.健康的饮食和睡眠习惯

8.以下哪项不是心理危机的表现？()

A.情绪低落

B.自我伤害

C.睡眠充足

D.社交活动减少

9.心理健康教育中，以下哪项不是心理辅导的目标？()

A.帮助学生认识自我

B.提高学生的人际交往能力

C.增加学生的经济收入

D.促进学生的全面发展

10.以下哪项不是心理健康教育的内容？()

A.心理健康知识普及

B.心理调适技巧训练

C.生理健康教育

D.心理危机干预

二、多选题(共5题)

11.以下哪些是心理健康教育的基本原则？()

A.预防为主，防治结合

B.尊重个体差异

C.全程参与，全面覆盖

D.家庭、学校、社会共同参与

12.心理压力的来源可能包括以下哪些方面？()

A.工作压力

B.学习压力

C.人际关系压力

D.环境压力

13.以下哪些是心理健康维护的有效方法？()

A.保持良好的作息时间

B.增强自我意识

C.积极参与体育锻炼

D.学习心理调适技巧

14.心理危机干预的主要步骤包括哪些？()

A.评估危机情况

B.建立信任关系

C.制定干预计划

D.实施干预措施

15.心理健康教育对大学生有哪些积极影响？()

A.提高心理素质

B.促进全面发展

C.增强社会适应能力

D.减少心理问题发生

三、填空题(共5题)

16.心理健康教育的目的是帮助大学生提高心理素质，促进其身心健康发展，使其能够更好地适应社会。

17.心理危机干预的首要任务是建立信任关系，通过倾听和理解来缓解危机者的情绪。

18.心理健康维护的有效方法之一是保持良好的作息时间，合理安排工作和休息。

19.心理压力的应对策略之一是进行自我调适，通过调整心态和改变行为来减轻压力。

20.心理健康教育的内容应包括心理健康知识普及、心理调适技巧训练和心理危机干预等方面。

四、判断题(共5题)

21.心理疾病只能由专业心理医生诊断和治疗。()

A.正确B.错误

22.心理健康问题主要源于个人的心理素质问题。()

A.正确B.错误

23.心理危机干预的最佳时机是在危机发生后的第一时间。()

A.正确B.错误

24.保持良好的睡眠习惯对心理健康没有影响。()

A.正确B.错误

25.心理健康教育应该只在学校进行。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简要说明心理健康教育在大学生成长过程中的重要性。

27.如何识别和应对心理危机？

28.简述心理调适技巧在心理健康维护中的作用。

29.为什么说家庭在大学生心理健康教育中扮演着重要角色？

30.如何在学校开展心理健康教育活动？

2025年大学生心理健康知识竞赛抢答题库含答案(共200题)

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】拖延症是心理问题的一种，不是心理健康的标志。

2.【答案】C

【解析】做运动可以释放压力，促进身心健康。

3.【答案】B

【解析】建立信任关系是进行心理危机干预的第一步，有助于后续工作的开展。

4.【答案】C

【解析】心理健康教育的核心目