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常见疾病的预防与控制
感冒预防与控制
讲解感冒的预防方法，如勤洗手、保持室内空气流通等，以及感冒发生时的控制措施，如合理使用药物、注意休息等。
高血压预防与控制
介绍高血压的危害、预防方法及控制技巧，如低盐饮食、适量运动等。
糖尿病预防与控制
讲解糖尿病的基本知识、预防方法及控制技巧，如保持合理饮食、定期监测血糖等。
讲解如何合理搭配食物，保证营养均衡，如荤素搭配、粗细搭配等。
合理膳食搭配
适量运动
良好的作息习惯
介绍适合不同年龄段和身体状况的
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