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NA0488

高强度间歇训练

“转角遇见”

2型糖尿病

糖尿病在全球发展迅速

2017年及2045年世界各地区糖尿病患病人数及增长率

•2017年全球糖尿病成人患者达4.25亿。

预计到2045年，糖尿病患者可能达到

6.29亿

2017年IDF全球糖尿病地图（第八版）

高强度间歇训练或有益于糖尿病的预防和治疗

•高强度间歇训练（HIIT）的优点：

ü是一种比较科学的运动方式

ü训练环境和时间上可调节性强

ü兼具趣味性

当HIIT

“转角遇见”

T2DM

主要内容

•HIIT对糖尿病前期患者代谢的影响

•HIIT对2型糖尿病患者代谢的影响

•HIIT对2型糖尿病患者并发症危险因素的影响

•不同时间HIIT对T2DM的影响

HIIT对糖尿病前期患者代谢的影响

加拿大的RowanCP等人进行一项RCT研究，纳入了21例糖尿病前期患者。将

他们随机分组，分别进行12周共36次的HIIT或中等强度持续（CON）运动

RowanCP,etal.MedSciSportsExerc.2017Mar;49(3):403-412.

运动显著降低受试者HbA1c

6.16.26.25.75.75.7

•HIIT和CON均显著降低HbA1c

•两种运动方式间对HbA1c的降低程

度无显著差异

•汇总所有受试者数据显示：HbA1c

平均降低0.5%（95%CI:0.3%–

0.7%）

HIIT和CON对HbA1c的影响

*运动后获得显著改善，P0.05.

RowanCP,etal.MedSciSportsExerc.2017Mar;49(3):403-412.

运动显著改善受试者HOMA-β

109.4

•HIIT和CON均显著改善HOMA-β93.9

•两种运动方式间对HOMA-β的改善无82.6

显著差异70.5765.0

59.9

•汇总所有受试者数据显示：β细胞功能

提高28.9%（95%CI:16.5%–39.2%）