体育保健学(第五章不同人群的体育卫生).ppt

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2025-12-19 发布于江西
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第五章不同人群的体育卫生温启华2014434338

体育锻炼对儿童少年的影响儿童少年身体生长发育的一般规律青春发育期儿童少年的解剖生理特点儿童少年的体育卫生要求青少年早期专项训练问题儿童少年体育卫生第一节

一、体育锻炼对儿童少年的影响对运动系统的影响①运动使骨承受一定的压力，促进软骨板的增长，加速骨的生长；②促进维生素D的生成，加速骨的钙化，使骨质更加坚硬；③使肌肉内毛细血管数量增加；④使关节韧带变得更加坚韧、结实，关节自身也变得更加灵活、牢固。对心脏血管系统的影响①促进心脏血管系统的发育，提高其机能水平；②心脏工作负荷加大，使心率适当增加，血流量增大，全身血液循环得到改善；③促使