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心脏健康自测题及答案解析

一、单选题（每题2分，共20题）

1.心脏的正常跳动频率通常在每分钟多少次范围内？

A.30-40次

B.60-100次

C.100-140次

D.140-180次

2.以下哪种食物对心脏健康最为有益？

A.腌制食品

B.深海鱼类

C.精制糖食品

D.高脂肪红肉

3.中老年人出现以下哪种症状可能是心绞痛的典型表现？

A.持续性咳嗽

B.胸部压榨感，伴左肩放射痛

C.声音嘶哑

D.颈部淋巴结肿大

4.长期熬夜可能导致以下哪种心脏问题？

A.心律失常

B.高血压

C.冠心病

D.以上都是

5.血压正常值通常指收缩压和舒张压分别为多少？

A.收缩压120mmHg，舒张压80mmHg

B.收缩压140mmHg，舒张压90mmHg

C.收缩压130mmHg，舒张压85mmHg

D.收缩压150mmHg，舒张压95mmHg

6.运动时出现以下哪种情况应立即停止并就医？

A.轻微气喘

B.出汗增多

C.胸部剧烈疼痛伴呼吸困难

D.肌肉酸痛

7.高密度脂蛋白（HDL）被称为“好胆固醇”，其主要功能是什么？

A.降低血液黏稠度

B.促进血管堵塞

C.帮助清除血管中的坏胆固醇

D.减少血压

8.以下哪种药物属于β受体阻滞剂，常用于治疗心绞痛？

A.阿司匹林

B.美托洛尔

C.他汀类药物

D.利血平

9.吸烟对心脏健康的危害主要体现在哪方面？

A.降低心率

B.增加血管弹性

C.损伤血管内皮，促进动脉粥样硬化

D.提高血氧含量

10.心脏骤停的主要表现不包括以下哪项？

A.突然意识丧失

B.呼吸停止

C.面色发紫

D.咳嗽不止

二、多选题（每题3分，共10题）

11.以下哪些因素会增加患冠心病的风险？

A.高血脂

B.糖尿病

C.缺乏运动

D.肥胖

E.良好心态

12.良好的心脏健康习惯包括哪些？

A.低盐饮食

B.定期体检

C.过量饮酒

D.戒烟

E.保持适度运动

13.心律失常可能由以下哪些原因引起？

A.电解质紊乱

B.精神压力过大

C.药物副作用

D.先天性心脏病

E.长期吸烟

14.高血压的并发症可能包括哪些？

A.脑卒中

B.心力衰竭

C.肾脏损伤

D.视力下降

E.胃溃疡

15.心绞痛发作时，以下哪些急救措施是正确的？

A.立即躺下休息

B.含服硝酸甘油

C.深呼吸放松

D.立即拨打急救电话

E.喝一杯浓茶

16.哪些人群属于冠心病的高危人群？

A.家族遗传史

B.中老年人

C.吸烟者

D.肥胖者

E.未婚未育者

17.血液检查中，以下哪些指标异常可能提示心脏问题？

A.肌钙蛋白升高

B.谷草转氨酶（AST）升高

C.乳酸脱氢酶（LDH）升高

D.甘油三酯过低

E.C反应蛋白（CRP）升高

18.心脏健康的生活方式包括哪些？

A.按时作息

B.饮食均衡

C.长期熬夜

D.保持乐观

E.控制体重

19.心脏骤停的黄金抢救时间通常是多久？

A.4分钟内

B.5分钟内

C.10分钟内

D.15分钟内

E.20分钟内

20.以下哪些症状可能是心力衰竭的表现？

A.活动后呼吸困难

B.双下肢水肿

C.心悸

D.咳粉红色泡沫痰

E.食欲不振

三、判断题（每题1分，共10题）

21.心电图（ECG）是诊断心脏疾病的唯一方法。（×）

22.长期喝浓茶有助于预防心脏病。（×）

23.心绞痛发作时，嚼服阿司匹林可能缓解症状。（√）

24.高血压患者可以通过按摩血压计来降低血压。（×）

25.运动前热身可以减少心脏运动损伤的风险。（√）

26.低密度脂蛋白（LDL）被称为“坏胆固醇”，越高越好。（×）

27.心脏健康与心理健康没有直接关系。（×）

28.糖尿病患者更容易患冠心病。（√）

29.心脏骤停时，任何人都可以进行心肺复苏。（×）

30.膳食纤维对心脏健康没有帮助。（×）

答案解析

单选题答案及解析

1.B

解析：成年人正常静息心率在60-100次/分钟，儿童较快。选项B符合生理范围，其他选项过高或过低，可能与病理或药物影响相关。

2.B

解析：深海鱼类富含不饱和脂肪酸（如EPA和DHA），有助于降低血液中坏胆固醇，保护心血管。腌制食品高钠，精制糖和红肉高脂肪，均不利心脏。

3.B

解析：心绞痛典型症状为胸部压榨感，常放射至左肩、咽喉或背部，与体力活动或情绪激动相关。其他选项无特异性。

4.D

解析：长期熬夜会扰乱生物钟，导致内分泌失调、血压升高、心律失常，增加心血管疾病风险。

5.A

解析：国际高血压指南建议正常血压应120/80