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恐惧症焦虑自我诊断工具及测试结果解读指南

第一部分：单项选择题（共15题，每题2分，总计30分）

说明：请根据您的实际情况选择最符合的选项。

1.您是否经常在特定情境下感到强烈的恐惧或焦虑？

A.经常

B.偶尔

C.从不

2.这种恐惧或焦虑是否会影响您的日常生活、工作或社交？

A.严重影响

B.轻微影响

C.完全不影响

3.您是否因为这种恐惧或焦虑而避免进入特定场所或情境？

A.经常避免

B.偶尔避免

C.从不避免

4.您的恐惧或焦虑是否伴随着身体症状，如心跳加速、出汗、颤抖等？

A.经常出现

B.偶尔出现

C.从不出现

5.您是否在恐惧或焦虑发作时感到难以控制自己的情绪？

A.非常难以控制

B.部分难以控制

C.完全能控制

6.这种恐惧或焦虑是否在一段时间内持续存在（通常超过6个月）？

A.持续超过6个月

B.持续3-6个月

C.持续不到3个月

7.您是否因为这种恐惧或焦虑而寻求过专业帮助（如心理咨询或药物治疗）？

A.已寻求帮助

B.考虑过但未行动

C.从未考虑

8.您的恐惧或焦虑是否在暴露于触发情境后迅速加剧？

A.迅速加剧

B.逐渐加剧

C.无明显变化

9.您是否在恐惧或焦虑时出现强迫性行为（如反复检查、洗手等）？

A.经常出现

B.偶尔出现

C.从不出