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鼻炎护理日常常规

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02

日常护理措施

01

鼻炎概述

03

药物治疗

04

非药物治疗

05

预防与注意事项

06

鼻炎护理常见误区

鼻炎概述

01

定义

鼻炎是指鼻腔黏膜和黏膜下组织的炎症，通常由病毒、细菌、过敏原等引起。

病因

感染、过敏、空气污染、气温变化、遗传因素等均可导致鼻炎发病。

定义与病因

清水样或黏液性鼻涕，有时可带有脓性成分。

流涕

阵发性喷嚏，每次数个到数十个不等。

打喷嚏

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鼻腔黏膜肿胀，导致鼻腔通气不畅。

鼻塞

鼻腔或咽喉部发痒，有时伴有眼睛痒、耳朵痒等。

鼻痒

常见症状

鼻镜检查

通过鼻镜观察鼻腔黏膜的病变情况，如肿胀、分泌物等。

实验室检查

通过采集鼻腔分泌物进行细菌培养、过敏原检测等实验室检查，有助于明确病因。

影像学检查

如X线、CT等，有助于排除鼻腔鼻窦的其他病变，如鼻窦炎、鼻息肉等。

问诊

医生详细询问患者的病史、症状及生活习惯等，为诊断提供重要依据。

诊断方法

日常护理措施

02

环境控制

保持室内空气清新

定期开窗通风，保持室内空气流通，降低空气中的过敏原浓度。

避免过敏原

保持室内湿度适宜

尽量避免接触花粉、尘螨、动物皮毛等过敏原，可根据情况使用空气净化器和除尘螨措施。

使用加湿器或湿度计，将室内湿度保持在适宜水平，避免过于干燥或潮湿。

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鼻腔清洁

轻轻按住一侧鼻孔，擤出另一侧鼻孔的鼻涕，避免同时捏住两侧鼻孔，防止鼻涕和细菌进入中耳。

正确擤鼻涕

使用生理盐水或鼻腔冲洗器进行鼻腔冲洗，可清除鼻腔内的分泌物和过敏原，保持鼻腔清洁。

鼻腔冲洗

不要经常用手指挖鼻孔，以免损伤鼻黏膜，引起感染。

避免挖鼻

避免刺激性食物

保持充足的水分摄入，有助于稀释鼻腔分泌物，缓解鼻塞症状。

多喝水

合理膳食

多吃新鲜蔬菜、水果和全谷类食物，补充维生素和矿物质，有助于增强身体免疫力。

避免食用过于辛辣、油腻的食物，以及容易引起过敏的食物，如海鲜、芒果等。

饮食调理

药物治疗

03

抗组胺药

抗组胺药的作用

抗组胺药可阻止组胺在体内的作用，从而减轻鼻炎症状，如打喷嚏、流鼻涕、鼻痒等。

常见的抗组胺药

包括西替利嗪、氯雷他定、依巴斯汀等，有口服和鼻用两种形式。

使用注意

抗组胺药有可能引起嗜睡、口干等副作用，驾驶员和需要进行精密操作的人应慎用；且不宜长期使用，以免产生耐药性。

鼻用激素能减轻鼻腔内的炎症反应，缓解鼻塞、流涕等症状。

鼻用激素

鼻用激素的作用

包括布地奈德、丙酸氟替卡松、糠酸莫米松等。

常见的鼻用激素

鼻用激素需严格按照医嘱使用，不宜过量；且应正确掌握使用方法，避免药液流入咽部，引起咽部不适。

使用注意

其他辅助药物

黏液促排剂

如氨溴索、桃金娘油等，可稀释鼻腔分泌物，促进其排出。

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鼻腔冲洗剂

如生理盐水、高渗盐水等，可清洁鼻腔，去除鼻腔内的过敏原和分泌物。

注意事项

使用其他辅助药物时，应注意与主药之间的相互作用，避免产生不良反应；且应在医生指导下使用，确保安全有效。

非药物治疗

04

蒸汽吸入

蒸汽吸入的作用

可通过蒸汽熏蒸鼻腔，达到湿润鼻腔、缓解鼻塞和减轻鼻腔炎症的效果。

蒸汽吸入的方法

蒸汽吸入的注意事项

将热水倒入盆中，用鼻子吸入蒸汽，注意保持一定距离，避免烫伤。建议每天进行2-3次，每次5-10分钟。

蒸汽温度不宜过高，以免引起皮肤或黏膜烫伤；吸入过程中需保持呼吸顺畅，如有不适及时停止。

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通过冲洗鼻腔，可清除鼻腔内的分泌物、过敏原和细菌，减轻鼻腔黏膜水肿，改善通气。

盐水冲洗

盐水冲洗的作用

可使用专业的鼻腔冲洗器或注射器，将生理盐水（或温开水加适量盐）注入鼻腔，然后轻轻擤鼻，将冲洗液排出。建议每天冲洗1-2次。

盐水冲洗的方法

冲洗时动作要轻柔，避免用力过猛损伤鼻腔黏膜；冲洗液温度要适宜，避免过冷或过热刺激鼻腔。

盐水冲洗的注意事项

按摩与锻炼

按摩与锻炼的作用

通过按摩和锻炼，可促进鼻腔血液循环，增强鼻腔黏膜的抗病能力，缓解鼻炎症状。

按摩与锻炼的方法

可进行鼻翼按摩，即用手指轻轻按压鼻翼两侧，每次按摩2-3分钟，每天进行2-3次；此外，还可进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，以增强身体免疫力。

按摩与锻炼的注意事项

按摩时需注意力度适中，避免用力过大损伤鼻腔；锻炼时应选择空气清新的环境进行，避免吸入有害物质。

预防与注意事项

05

识别并避免过敏原

在花粉季节或空气质量不佳时，佩戴口罩或防护眼镜，减少过敏原的吸入。

外出时做好防护

饮食调理

避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、芒果等，多食用新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物。

如尘螨、花粉、动物皮屑等，保持室内空气清新，避免使用含有过敏原的家居用品。

避免过敏原

增强免疫力

保持充足的睡眠时间，有助于身体机能的恢复和免疫力的提高