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编号 387. 石矶娘娘拒绝容貌焦虑ppt.pptxVIP

编号 387. 石矶娘娘拒绝容貌焦虑ppt.pptx

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    汇报人：XXX跟着石矶娘娘学习拒绝容貌焦虑

    目录CONTENT么是容貌焦虑容貌焦虑的成因容貌焦虑的影响如何拒绝容貌焦虑什么是容貌焦虑

    什么是容貌焦虑PART01什么是容貌焦虑容貌焦虑的定义：容貌焦虑是指个体因对自身外貌不满而产生的焦虑、自卑甚至抑郁的情绪。容貌焦虑的表现：过度关注外貌细节；频繁与他人比较；依赖修图软件或化妆；对外貌评价极度敏感

    什么是容貌焦虑容貌焦虑的定义：容貌焦虑是指个体因对自身外貌不满而产生的焦虑、自卑甚至抑郁的情绪。容貌焦虑的表现：过度关注外貌细节；频繁与他人比较；依赖修图软件或化妆；对外貌评价极度敏感容貌焦虑的成因

    容貌焦虑的成因PART02容貌焦虑的成因

    容貌焦虑的成因社会文化因素：①媒体和广告对“完美外貌”的塑造②社交媒体的“滤镜文化”个人因素：①自我认知偏差②童年经历或他人评价的影响商业营销：①美容行业对“外貌缺陷”的放大容貌焦虑的影响

    容貌焦虑的影响PART03容貌焦虑的影响

    容貌焦虑的影响心理影响：①自卑、抑郁、焦虑②自我价值感降低行为影响：①过度整容或节食②回避社交活动社会影响：①对“美”的定义单一化②加剧社会对外貌的刻板印象如何拒绝容貌焦虑

    如何拒绝容貌焦虑PART04如何拒绝容貌焦虑

    减少外界干扰：如何拒绝容貌焦虑调整心态：①认识到美是多元的②接受自己的不完减少外界干扰：①减少对社交媒体“完美形象”的关注②屏蔽负面评价提升内在自信：①培养兴趣爱好②关注内在品质和能力寻求支持：①与朋友、家人倾诉②必要时寻求心理咨询方圆万里老娘最美感谢观看

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