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目录02日常卫生习惯培养01幼儿饮食健康管理03体能锻炼活动设计04心理健康引导策略05安全防护知识普及06家校健康共育机制

01PART幼儿饮食健康管理

均衡膳食搭配原则膳食多样化提供多种类食物，包括谷物、蔬菜、水果、肉类、蛋类等，满足幼儿各种营养素的需求。01合理搭配根据不同年龄段幼儿生长发育的特点，合理搭配各类食物，实现营养平衡。02适量摄入控制幼儿食用盐和糖的摄入量，避免过量摄入高热量、高脂肪、高盐、高糖的食物。03

进餐习惯培养方法定时定量固定进餐时间，保证幼儿每天三餐两点，培养规律的进餐习惯。01鼓励幼儿自己使用餐具，尝试自主进食，培养独立进餐能力。02餐桌礼仪教育幼儿在餐桌上保持安静、专注，遵守餐桌礼仪，尊重他人。03自主进餐

教育幼儿养成饭前便后洗手的习惯，注意食品卫生，防止病从口入。食品卫生引导幼儿认识食品安全标识，增强食品安全意识，不购买“三无”食品。食品安全标识教育幼儿了解食品的储存和加工方法，避免食用变质或过期的食品。食品储存与加工食品安全知识普及

02PART日常卫生习惯培养

个人清洁技能训练穿衣教导幼儿如何正确洗手，包括使用肥皂、搓洗双手、冲洗干净等步骤。口腔卫生洗手指导幼儿如何自己穿脱衣服，并鼓励他们尝试自己扣扣子、拉拉链等。教育幼儿如何正确刷牙，包括挤牙膏、刷牙方法、漱口等步骤。

环境卫生维护实践教室卫生教育幼儿如何保持教室的卫生，如不随地扔垃圾、定期清洁桌椅等。01餐前卫生指导幼儿在餐前洗手，保持餐桌的清洁，并养成良好的用餐习惯。02公共卫生教育幼儿如何维护公共场所的卫生，如不随地吐痰、乱扔垃圾等。03

疾病预防基础措施定期体检定期进行身体检查，及时发现并预防疾病。01按时接种疫苗，增强免疫力，预防传染病。02营养均衡合理安排饮食，确保幼儿获得足够的营养，增强身体抵抗力。03疫苗接种

03PART体能锻炼活动设计

基础运动技能训练训练幼儿的短跑、中长跑技能，提高速度和耐力。跑步技能包括单脚跳、双脚跳、连续跳等，锻炼腿部肌肉和平衡能力。跳跃技能通过训练投掷和接球技巧，发展幼儿的手眼协调能力和反应速度。投掷与接球

游戏化体能课程设置跳绳游戏通过追逐游戏，锻炼幼儿的奔跑和反应能力，同时培养团队协作意识。平衡木行走猫捉老鼠提高幼儿的跳跃能力、协调性和节奏感，可根据幼儿能力逐渐增加难度。训练幼儿的平衡能力，加强腿部肌肉力量，有助于培养自信心。

户外活动安全保障场地安全确保活动场地平整、无尖锐物品、无危险障碍物，以降低意外伤害风险。01器械安全检查运动器械是否完好，无破损、松动等隐患，确保幼儿使用安全。02安全指导老师或工作人员需全程陪同，教授幼儿正确的运动姿势和自我保护方法，确保活动安全进行。03

04PART心理健康引导策略

情绪识别与表达训练认知情绪通过故事、游戏和角色扮演等方式，帮助幼儿认识和识别各种情绪，如开心、生气、难过等。01鼓励幼儿用语言、绘画、音乐等方式表达自己的情绪，避免情绪压抑。02情绪调节教育幼儿学会自我调节情绪，如通过深呼吸、放松等方法缓解负面情绪。03表达情绪

组织幼儿进行小组活动，培养幼儿的合作意识和团队精神。合作学习教育幼儿学会分享自己的玩具和食物，学会等待和轮流，培养幼儿的耐心和分享精神。分享与轮流通过游戏和角色扮演等方式，教育幼儿了解并遵守社交规则，如礼貌待人、不打扰别人等。社交规则社交技能培养活动

简单压力缓解方法运动放松引导幼儿学习深呼吸，帮助他们放松身心，缓解紧张情绪。安静环境呼吸练习组织幼儿进行简单的运动或游戏，如拍手、踏步等，帮助他们释放能量，缓解压力。创造安静、舒适的环境，让幼儿有机会独处，自我调整和缓解压力。

05PART安全防护知识普及

火灾场景教育幼儿如何识别火源，以及火灾发生时的安全逃生路线。触电场景让幼儿了解哪些物品是电器，避免在潮湿的环境下使用电器或触摸裸露的电线。溺水场景教育幼儿不要独自在河边、游泳池边等水域玩耍，以及在发生溺水时的自救方法。交通安全场景教导幼儿遵守交通规则，如不随意穿越马路、不在马路上玩耍等。常见危险场景识别

紧急情况应对演练火灾逃生演练定期组织幼儿进行火灾逃生演练，熟悉逃生路线和逃生方法。01让幼儿了解地震发生时的自我保护动作和逃生路线，进行地震逃生演练。02急救知识学习教授幼儿基本的急救知识，如拨打急救电话、简单的止血和包扎方法等。03地震逃生演练

自我保护技巧教学隐私部位保护教育幼儿认识自己的身体，了解哪些部位是隐私部位，防止被他人触碰。01陌生人防范教导幼儿不轻易相信陌生人，不接受陌生人的礼物或帮助，增强自我保护意识。02安全游戏技巧引导幼儿在进行游戏时注意安全，如使用玩具的正确方法、避免危险动作等。03

06PART家校健康共育机制

家长健康沟通渠道让家长了解幼儿园的健康教育计划和活动