2025年5.25心理健康知识竞赛题库附答案(共100题).docxVIP

2025年5.25心理健康知识竞赛题库附答案(共100题)

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.心理健康的基本内容包括哪些方面？()

A.情绪管理、人际关系、认知功能

B.身体健康、心理素质、社会适应

C.生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求、自我实现需求

D.生理健康、心理健康、社会适应、道德修养、人际关系

2.以下哪项不属于心理健康的标志？()

A.情绪稳定、乐观积极

B.能够面对挑战，具有抗压能力

C.经常感到焦虑、抑郁，无法自愈

D.有良好的人际关系，能够与人沟通

3.心理健康教育的主要目的是什么？()

A.增强学生的心理素质，提高心理承受能力

B.消除学生的心理问题，治愈心理疾病

C.提高学生的学习成绩，促进学业发展

D.培养学生的兴趣爱好，丰富课余生活

4.以下哪项行为有助于保持心理健康？()

A.经常熬夜，作息不规律

B.长期处于压力状态，不寻求帮助

C.积极参与体育锻炼，保持身体健康

D.避免与人交往，减少社交活动

5.心理健康咨询的主要目的是什么？()

A.治疗心理疾病，提供心理治疗

B.提供心理辅导，帮助学生解决心理问题

C.提高学生的心理素质，增强心理承受能力

D.培养学生的兴趣爱好，丰富课余生活

6.以下哪种情绪属于积极情绪？()

A.悲伤、愤怒、焦虑

B.快乐、满足、自信

C.恐惧、羞愧、内疚

D.厌恶、恶心、失望

7.以下哪种心理状态属于心理压力过大的表现？()

A.兴致勃勃，充满活力

B.焦虑不安，无法集中注意力

C.轻松愉快，享受生活

D.情绪稳定，心理平衡

8.以下哪项是心理健康的误区？()

A.心理健康就是没有心理疾病

B.心理健康的人不愁事，总是快乐的

C.心理健康的人具有很强的适应能力

D.心理健康的人有良好的人际关系

9.以下哪种方法是缓解心理压力的有效方式？()

A.过度饮酒，麻痹自己

B.长时间打游戏，逃避现实

C.积极参加体育锻炼，释放压力

D.睡眠不足，过度劳累

10.心理健康教育在学校教育中的重要性体现在哪些方面？()

A.提高学生的心理素质，增强心理承受能力

B.培养学生的兴趣爱好，丰富课余生活

C.提高学生的学习成绩，促进学业发展

D.培养学生的道德修养，树立正确价值观

二、多选题(共5题)

11.心理健康维护的方法包括哪些？()

A.保持乐观积极的心态

B.学会有效沟通，建立良好的人际关系

C.学会合理规划时间，保持工作与生活的平衡

D.参加体育锻炼，增强身体素质

E.遵循健康的生活方式

12.以下哪些因素可能对心理健康产生负面影响？()

A.长期处于高压工作环境

B.持续的精神压力和焦虑

C.人际关系紧张，缺乏支持

D.患有慢性疾病，身体不适

E.遗传因素和心理创伤

13.心理健康教育在学校教育中的作用有哪些？()

A.提高学生的心理素质，增强心理承受能力

B.帮助学生正确认识自我，促进自我发展

C.培养学生的情绪管理能力，提高心理韧性

D.促进学生形成健康的生活方式，预防心理问题

E.增强学生的社会适应能力，提高生活质量

14.以下哪些行为有助于改善人际关系？()

A.学会倾听，尊重他人意见

B.保持开放心态，接受不同观点

C.学会表达自己的需求和感受

D.保持耐心，妥善处理冲突

E.保持适当的距离，尊重个人空间

15.心理健康咨询的主要内容包括哪些？()

A.心理问题的诊断和评估

B.心理健康教育和心理辅导

C.心理治疗和心理咨询

D.心理危机干预和心理支持

E.心理测评和心理评估

三、填空题(共5题)

16.心理健康的核心是保持个体的______和______。

17.心理健康教育的主要目的是提高学生的______，增强______。

18.心理健康咨询的主要内容包括______、______、______以及______。

19.心理健康的标志之一是______，能够______。

20.心理健康维护的方法之一是______，这有助于______。

四、判断题(共5题)

21.心理健康的人不会经历任何负面情绪。()

A.正确B.错误

22.心理健康与身体疾病没有直接关系。()

A.正确B.错误

23.心理健康教育应该仅在学校进行。()

A.正确B.错误

24.心理疾病是由于心理素质差引起的。(