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腰椎术后健康教育

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CATALOGUE

02

康复训练计划

01

术后护理要点

03

用药管理指导

04

并发症预防措施

05

日常生活指导

06

随访复诊规范

术后护理要点

01

正确卧床姿势规范

仰卧位

腰部垫高，双腿伸直，保持脊柱自然弯曲。

01

侧卧位

腰部垫高，双膝微曲，保持脊柱在一条直线上。

02

俯卧位

避免腰部受力，可在腹部垫一软垫。

03

术后一周内避免沾水，以防感染。

保持伤口干燥

按照医生要求定期更换敷料，保持伤口清洁。

定期更换敷料

避免衣物摩擦和挤压伤口，防止伤口裂开或感染。

避免摩擦和挤压

伤口护理与清洁方法

早期下床活动标准

活动时间

术后医生会根据患者情况制定下床活动时间，一般需佩戴腰围或支具进行保护。

01

早期下床活动范围不宜过大，避免腰部过度弯曲和扭转。

02

活动强度

以不感到疲劳和疼痛为宜，逐渐增加活动量，促进恢复。

03

活动范围

康复训练计划

02

促进下肢血液循环，防止血栓形成。

踝泵运动

增强下肢肌肉力量，防止肌肉萎缩。

直腿抬高练习

01

02

03

04

促进肺功能的恢复，防止肺部并发症。

深呼吸练习

在护士协助下进行，防止长时间卧床导致压疮。

翻身练习

术后1周内训练内容

中期核心肌群锻炼

增强腰部和臀部肌肉力量，提高脊柱稳定性。

桥式运动

平板支撑

俯卧撑

仰卧起坐

锻炼核心肌群，提高身体稳定性。

增强上肢和躯干肌肉力量，提高身体协调性。

增强腹部肌肉力量，提高脊柱稳定性。

长期脊柱稳定性训练

全面锻炼全身肌肉，增强脊柱稳定性。

游泳

通过伸展和放松肌肉，增强脊柱柔韧性。

瑜伽

增强心肺功能，提高全身耐力。

慢跑

增强身体平衡能力和协调性，预防跌倒。

太极

用药管理指导

03

止痛药物使用原则

阶段性用药

根据疼痛程度，按照阶梯用药原则使用止痛药。

01

按时用药

按照规定时间间隔用药，保证药物在体内维持稳定的血药浓度。

02

个体化用药

根据患者的疼痛程度、身体状况和药物反应调整用药剂量和种类。

03

避免不良反应

密切观察患者用药后的反应，及时调整药物剂量或更换药物。

04

抗感染治疗注意事项

遵医嘱用药

严格按照医生开具的抗生素使用，不得随意更改用药剂量和用药时间。

02

04

03

01

避免交叉感染

注意个人卫生，避免与感染患者接触，减少交叉感染的机会。

观察药物反应

注意药物的不良反应，如恶心、呕吐、皮疹等，及时向医生反映。

全程治疗

按照医生的要求完成整个疗程的抗感染治疗，即使症状消失也要继续用药，以确保彻底治愈。

蛋白质补充

腰椎术后需要增加蛋白质的摄入，促进伤口愈合和组织修复，可以选择鱼、禽、肉类等富含优质蛋白质的食物。

钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼的主要成分，需适量补充，牛奶、豆制品、海带等是良好的矿物质来源。

维生素C、D、E等有助于钙的吸收和骨骼的修复，可以多吃水果、蔬菜、坚果等富含维生素的食物。

营养补充剂并非越多越好，应根据个体情况适量补充，避免过度摄入导致营养失衡或不良反应。

营养补充剂选择建议

维生素补充

矿物质补充

避免过度补充

并发症预防措施

04

术后如果疼痛没有减轻或者出现了新的疼痛，可能是神经根粘连的预警信号。

疼痛加重或出现新疼痛

如果感到手术区域周围的感觉异常，如麻木、刺痛，应警惕神经根粘连。

感觉异常

术后如果运动功能受到限制，如无法正常行走或弯腰，可能是神经根粘连的预警信号。

运动功能受限

神经根粘连预警信号

术后尽早下床活动，促进血液循环，预防深静脉血栓。

早期活动

在医生指导下穿弹力袜，有助于预防深静脉血栓。

弹力袜的使用

根据医生建议，合理使用抗凝药物，降低深静脉血栓风险。

抗凝药物应用

深静脉血栓预防方法

01

02

03

伤口感染处置流程

保持伤口清洁干燥

术后保持伤口清洁干燥，避免感染。

01

定期更换敷料

按照医生建议定期更换敷料，防止伤口感染。

02

发热或红肿处理

如果伤口出现发热、红肿等症状，应立即就医，进行抗感染治疗。

03

日常生活指导

05

坐立行走姿势矫正

站立姿势

坐直，避免弯腰或扭曲腰部，使用靠背支撑，确保腰部得到足够的支撑。

行走姿势

坐姿矫正

坐直，避免弯腰或扭曲腰部，使用靠背支撑，确保腰部得到足够的支撑。

坐直，避免弯腰或扭曲腰部，使用靠背支撑，确保腰部得到足够的支撑。

重物搬运禁忌说明

术后初期禁止搬运重物，以免影响伤口愈合和腰椎恢复。

禁止搬运重物

如需搬运重物，应寻求他人帮助或使用辅助工具，减轻腰椎负担。

寻求他人帮助

搬运重物时，应使用腿部力量，而不是单纯依靠背部，同时保持脊柱的直线。

正确搬运方法

体重控制目标管理

设定合理目标

根据自身情况设定合理的体重控制目标，避免过度肥胖对腰椎造成压力。

01

保持均衡的饮食，适当摄入蛋白质、维生素和矿物质等