城市公园感知质量与居民心理健康的关系分析.docx

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城市公园感知质量与居民心理健康的关系分析

前言

研究表明，城市环境中绿化质量的提高有助于改善居民的睡眠质量。植物通过净化空气和减少噪音污染，创造了一个更加安静和清新的环境，这对提高睡眠质量至关重要。尤其是植物释放的负离子具有一定的舒缓作用，可以帮助居民放松心情，促进深度睡眠。良好的睡眠对身体的各项生理功能有着重要影响，包括免疫系统的正常运作、激素平衡的维持等。城市公园绿化质量的提升，间接促进了居民的健康和生活质量。

良好的城市公园绿化环境可以有效减少居民面临的日常压力，促进身体的放松和恢复。研究表明，长期暴露在绿化良好的环境中能够降低皮质醇等压