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目录01中暑的基本知识02幼儿中暑的特殊性03防中暑的日常措施04户外活动防中暑指南05中暑急救知识06家长与教师的角色

中暑的基本知识01

中暑的定义中暑是由于高温环境下，人体体温调节功能失常，导致体温异常升高的一种急性热病。中暑的医学解释婴幼儿、老年人、肥胖者及患有慢性疾病的人群更易中暑，需特别注意防护。中暑的高风险人群中暑症状包括头晕、恶心、肌肉抽搐、意识模糊甚至昏迷，严重时可危及生命。中暑的常见症状010203

中暑的成因在高温环境下，幼儿体温调节能力差，容易导致体内热量积聚，引发中暑。环境温度过高幼儿在炎热天气中活动时，出汗过多未及时补充水分和电解质，可导致脱水和盐分失衡，增加中暑风险。身体水分和盐分流失穿着厚重或不透气的衣物会阻碍幼儿身体散热，增加中暑的可能性。穿着不当幼儿长时间在强烈阳光下曝晒，没有采取防晒措施，会增加中暑的风险。长时间曝晒

中暑的症状中暑时，体温可能迅速上升至40℃以上，孩子可能会出现皮肤干燥、发红等症状。体温升高孩子中暑后，常见的症状包括剧烈头痛和头晕，甚至可能出现意识模糊。头痛和头晕中暑可能导致孩子感到恶心，严重时会伴有呕吐，这是身体试图降温的一种反应。恶心和呕吐由于高温和脱水，孩子可能会出现肌肉抽搐或四肢无力，甚至暂时性瘫痪的情况。肌肉抽搐或无力中暑时，孩子可能会出现呼吸急促，这是身体试图通过加快呼吸来散热的表现。呼吸急促

幼儿中暑的特殊性02

幼儿体质特点幼儿的汗腺尚未完全发育，体温调节能力较弱，容易在高温环境下出现中暑症状。体温调节能力较弱幼儿的肾脏功能未完全成熟，对水分和电解质的代谢能力有限，容易脱水导致中暑。水分代谢不成熟幼儿通常活动量大，但耐力有限，长时间在户外活动时容易因疲劳和脱水而中暑。活动量大但耐力有限

幼儿中暑易发因素幼儿的汗腺尚未完全发育，体温调节能力较弱，容易在高温环境下出现中暑症状。01幼儿好动，活动量大，容易在户外活动时因过度出汗而引发中暑。02幼儿可能因为玩耍忘记饮水，或不善于表达口渴，导致体内水分不足，增加中暑风险。03幼儿对环境变化的适应能力不如成人，高温天气下，他们更易出现中暑现象。04幼儿体温调节能力差幼儿活动量大幼儿水分补充不足幼儿对热环境适应性差

幼儿中暑的预防适宜的衣物选择选择透气性好的浅色衣物，避免幼儿在高温下穿着厚重或深色服装，减少中暑风险。教育幼儿识别中暑征兆通过游戏和故事教育幼儿了解中暑的症状，如头晕、恶心等，以便及时寻求帮助。定时补充水分避免高温时段户外活动确保幼儿定时饮水，特别是在户外活动时，携带水壶并提醒幼儿适时补充水分。尽量避免在一天中最热的时段（通常是中午到下午初）进行户外活动，减少中暑的可能性。

防中暑的日常措施03

适宜的衣物选择选择棉质或其他透气性好的材料，帮助幼儿在炎热天气中保持身体凉爽。穿着透气的衣物浅色衣物反射阳光，减少热量吸收，有助于降低中暑风险。浅色系服装宽松的衣服有助于空气流通，减少身体热量积聚，保持舒适感。宽松舒适的衣服

避免高温时段外出03穿着轻薄、透气的衣物可以帮助身体散热，减少因高温导致的不适和中暑风险。穿着透气衣物02外出时应涂抹防晒霜，佩戴宽边帽和太阳镜，使用遮阳伞，减少紫外线对皮肤和眼睛的伤害。使用防晒用品01在夏季，早晨和傍晚气温较低，是进行户外活动的理想时间，可以有效预防中暑。选择早晨或傍晚活动04在高温时段避免外出的同时，应确保在凉爽时段补充足够的水分，以维持身体的水分平衡。保持充足水分

保持充足水分摄入在幼儿园设置定时饮水提醒，确保孩子们在活动间隙及时补充水分。定时饮水提醒01在炎热天气为幼儿提供清凉饮料，如淡盐水或含电解质的运动饮料，帮助补充流失的盐分和矿物质。提供清凉饮料02通过教育活动让幼儿学会识别口渴信号，鼓励他们在感到口渴时主动喝水。教育幼儿识别口渴03

户外活动防中暑指南04

活动前的准备工作01避免在日照强烈、气温最高的时段进行户外活动，选择早晨或傍晚较为凉爽的时间。02携带防晒霜、遮阳帽、太阳镜等，为幼儿提供必要的防晒保护，防止紫外线伤害。03提前规划好遇到中暑等紧急情况时的应对措施，包括紧急联系人和就近的医疗设施。选择适宜的活动时间准备充足的防晒用品制定应急计划

活动中的注意事项避免在日照最强烈的时间段（上午10点至下午4点）进行户外活动，以减少中暑风险。选择合适的活动时间穿着轻薄、透气的衣物可以帮助身体散热，减少因高温引起的不适。穿着透气的衣物确保幼儿在活动期间定时饮水，避免脱水，可以携带水壶随时补充水分。定期补充水分密切注意幼儿是否有中暑的早期症状，如头晕、恶心等，并及时采取措施。观察幼儿身体反应

活动后的恢复措施活动结束后，应立即给孩子补充水分和电解质饮料，以防止脱水和电解质失衡。补充水分和电解质若孩子出现轻