初中生物人教版八年级下册8.3-了解自己-增进健康-学案有答案.docxVIP

高一数学必修一

编号：G1-2019-Y-01编审人：高一年级数学组班级：姓名：

1-晋源校区

8.3了解自己，增进健康

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学习目标

考试要点

概述什么是健康，保持心情愉快

健康如何保持心情愉快*

举例说出健康的生活方式

健康的生活方式*

探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响

探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响***

【自主预习】

【知识点一：评价自己的健康状况】

1.健康的定义：一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或不虚弱。

健康的生活不仅需要做到合理营养，加强体育锻炼，搞好个人卫生；还要正确地认识自我，保持愉快的心情和积极向上的心态；同时还应当学会与人相处，维持良好的人际关系，使个人的能力在中得到充分的发挥。

2.保持愉快的心情

（1）心情愉快是儿童青少年心理健康的核心。

（2）有意识地转移话题，或者做点别的事情。（2）把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说，也可以大哭一场，把积压在内心的烦恼宣泄出来。（3）当愿望落空或做某件事未能成功时，找一个适当的理由安慰自己。

【知识点二：选择健康的生活方式】

1.酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响***

（见达标检测）

2.健康的生活方式

（1）合理营养，平衡膳食；（2）坚持体育锻炼；

（3）按时作息；（4）不吸烟、不喝酒、拒绝毒品；

（5）合理安排上网、看电视时间；（6）积极参加集体活动。

【达标检测】

1.生活中一些人酗酒后，情绪激动，喜怒无常，语无伦次，甚至呕吐…酗酒对人体有危害吗?小峰同学希望通过探究“酒精对水蚤心率的影响”来寻找答案。(提示:心率是心脏每分钟跳动的次数。因水蚤心跳太快，为减少误差，实验中只数10秒内水蚤的心跳次数。)在15℃的室温条件下,某同学选用10只大小一致的成年水蚤做了A、B两组实验,观察水蚤10秒的内心跳次数。

方法是：①A组：每只水蚤先放在清水中计数，重复3次。②B组：将A组的水蚤分别移人体积分数为5%的酒精中计数，同样重复3次。③处理数据：分别计算出A、B两组实验数据的平均值。

请回答以下问题：

(1)你认为某同学在实验中所提出的问题是什么?酒精是否对水蚤的心率有影响？

(2)A组和B组是对照实验，你认为实验的变量是酒精浓度

(3)某同学在实验中,用了10只水蚤，并且重复做3次，然后将实验数据取平均值。他这样做的目的是什么?

目的：避免偶然性，实验结果更准确

为了进一步了解不同体积分数的酒精对水蚤心率的影响程度，该同学用同样的方法，又依次观察了体积分数为10%、15%、20%的酒精中水蚤10秒内心跳次数,将得到的数据(含先前做的A组和B组数据)列表如下:

实验组别

A

B

C

D

E

酒精体积分数

清水

5%

10%

15%

20%

10秒内水蚤心跳次数平均值

33

24

20

17

死亡

(4)从表中的数据可以得出什么结论?

结论：随着酒精浓度越大，对水蚤心率的影响越大

(5)结合这个探究实验，请你谈谈酗酒对健康有什么影响。

酗酒的影响：危害身体健康

2.下列说法不正确的是（A）

A.人的健康状况主要受遗传因素的影响，与生活方式无关

B.不健康的生活习惯能够加速某些疾病的发生和发展

C.健康的生活方式有利于预防各种疾病

D.健康生活方式的建立应从儿童和少年开始

【疑点反馈】