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口腔疾病预防知识

Contents

目录

疾病基础知识

日常口腔护理

专业防护措施

饮食控制要点

特殊人群防护

健康宣教推广

PART

01

疾病基础知识

常见口腔疾病类型

龋病

口腔黏膜病

牙周病

牙列不齐

表现为牙齿硬组织破坏，可由细菌、饮食、宿主和时间共同作用导致。

包括牙龈炎和牙周炎，主要表现为牙龈炎症、出血、牙周袋形成等。

如口腔溃疡、口腔白斑、口腔扁平苔藓等，病因复杂多样。

包括牙列拥挤、错位等，可影响咀嚼、美观和语言功能。

主要致病因素分析

细菌

口腔内存在大量细菌，是导致龋病、牙周病的主要原因。

01

饮食

高糖、粘稠食物易导致细菌滋生，增加患龋风险。

02

牙石

长期未清除的牙菌斑可矿化形成牙石，刺激牙龈导致炎症。

03

宿主因素

如牙齿排列不齐、牙釉质发育不良等，易导致食物嵌塞和细菌滋生。

04

预防的核心意义

保持口腔清洁

定期检查

合理饮食

纠正不良习惯

定期刷牙、使用牙线等清洁工具，有效去除牙菌斑和食物残渣。

早期发现和治疗口腔疾病，避免病情恶化导致更严重的后果。

减少高糖、粘稠食物的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。

如吸烟、酗酒、咬硬物等，以减少对口腔组织的刺激和损伤。

PART

02

日常口腔护理

科学刷牙方法与频率

每天至少两次，每次刷牙时间不少于三分钟。

刷牙时间

采用水平颤动法，将牙刷毛轻轻放在牙龈沟处，呈45度角，做水平颤动，逐渐向下刷。

刷牙方法

要刷到牙齿的内外侧、咬合面和牙缝，确保每个牙齿都得到彻底清洁。

刷牙部位

牙线使用规范

牙线选择

选择柔软、有弹性的牙线，避免对牙龈造成伤害。

03

将牙线轻轻插入牙缝中，上下移动，清除牙齿间的食物残渣和菌斑。

02

牙线使用方法

使用牙线时间

每天至少使用一次牙线，建议在晚餐后或睡前使用。

01

漱口水选择标准

漱口水种类

选择具有杀菌、消炎、防龋等功能的漱口水，可根据口腔状况和需求进行选择。

01

漱口水使用方法

将适量漱口水含入口中，鼓动腮帮子，使漱口水充分接触口腔各个部位，然后吐出。

02

漱口水使用频率

每天使用，可根据口腔状况和需求适当调整使用频率。

03

PART

03

专业防护措施

定期口腔检查周期

建议每半年或一年进行一次口腔检查，以及时发现并处理口腔问题。

成人

儿童及青少年

老年人

由于牙齿生长发育较快，建议每半年进行一次口腔检查，及时发现并纠正牙齿问题。

口腔健康状况较差，建议每半年进行一次口腔检查，及时修复缺失牙，处理牙周病等问题。

刚萌出的牙齿窝沟较深，容易发生龋齿，是窝沟封闭的主要适用人群。

儿童与青少年

对于窝沟较深的牙齿，尤其是磨牙，也可以进行窝沟封闭以预防龋齿。

成人

如易患龋齿、口腔卫生不良等人群，也需要进行窝沟封闭。

高风险人群

窝沟封闭适应人群

洁牙项目必要性

维护口腔健康

洁牙可以清洁口腔，保持口气清新，同时预防口腔疾病，维护口腔健康。

03

洁牙过程中可以发现口腔疾病的早期症状，如龋齿、牙龈炎等，及早治疗，避免病情恶化。

02

预防口腔疾病

去除牙菌斑和牙结石

洁牙可以彻底去除刷牙难以清除的牙菌斑和牙结石，预防牙周病的发生。

01

PART

04

饮食控制要点

糖分摄入限制

尽量减少糖分摄入

糖分是导致口腔疾病的主要因素之一，应尽量减少食用糖果、甜点等高糖食品。

01

避免黏性糖类

黏性糖类容易滞留在牙齿上，增加细菌滋生的机会，如棉花糖、奶糖等。

02

控制糖分摄入频率

分次摄入糖分对牙齿的危害更大，应尽量避免在短时间内多次摄入。

03

均衡营养搭配

保证膳食中的蛋白质、维生素、矿物质等营养素的均衡摄入，有助于口腔健康。

合理搭配食物种类

多吃富含纤维的食物

平衡膳食酸碱度

纤维类食物能够增强口腔肌肉的咀嚼能力，有助于牙齿的坚固和清洁。

过酸或过碱的食物都可能对牙齿造成损害，应保持膳食的酸碱平衡。

酸性饮品避坑指南

如碳酸饮料、果汁等，这些饮品会腐蚀牙齿表面的牙釉质，增加患龋齿的风险。

避免过多饮用酸性饮料

饮用酸性饮品后，应及时用清水漱口，以减少口腔中酸性物质的残留。

饮用后及时漱口

使用吸管饮用酸性饮品可以减少饮品与牙齿的接触面积，降低对牙齿的损害。

使用吸管饮用

PART

05

特殊人群防护

儿童乳牙保护策略

定期口腔检查

窝沟封闭

涂氟防龋

饮食指导

每隔半年或一年，带孩子到口腔科进行口腔检查，及时发现并处理乳牙龋齿等问题。

氟化物可以有效预防龋齿，可在医师指导下使用含氟牙膏或涂氟化物保护牙齿。

乳牙窝沟较深，容易积聚食物残渣和细菌，窝沟封闭能有效预防窝沟龋。

控制糖分摄入，鼓励孩子多吃富含纤维的食物，有助于牙齿健康。

孕前口腔检查

孕前应进行全面的口腔检查，处理已有的口腔问题，避免孕期口腔疾病对胎儿的影响。

孕期口腔卫生

坚持早晚刷牙，使用软毛牙刷，避免牙龈出血和感染