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-行前准备资源推荐交流与分享行中跟进与反馈注意事项语言与文化适应住宿与出行安全紧急情况应对心理素质与支持目录实践与行动食物与饮食文化总结与反思

PART-1行前准备

行前准备12目的地安全评估查询外交部领事直通车或目的地国使领馆的安全提醒，关注当地政局、治安状况及疫情/疾病信息(如登革热、疟疾高发区)必备文件与备份护照、签证、保险单电子版存云端，随身携带复印件，记录中国驻当地使领馆联系方式(+86-10-12308)

PART-2人身安全风险防范

人身安全风险防范6常见犯罪类型抢劫/盗窃(如飞车党、酒店偷窃)、诈骗(假冒警察查证件、ATM盗刷、免费礼物陷阱)、绑架/骚扰(偏僻地区、夜间独行风险)应对措施避免露富(不戴名牌手表、减少现金携带)，学习基本防身术，随身携带防狼警报器

PART-3法律与习俗禁忌

法律与习俗禁忌易触雷行为：毒品(部分国家合法但中国法律仍约束)、拍照(军事设施、宗教场所可能禁止)、言论(敏感政治地区避免争议话题)法律差异案例：新加坡乱丢垃圾可能罚款，中东饮酒或穿着暴露可能被拘留

PART-4健康与医疗防护

健康与医疗防护疫苗与药品提前接种黄热病、流脑等疫苗(如前往非洲、南美)，携带常用药(注意成分合法性，如含麻黄碱类药品禁带)医疗保险确认覆盖海外医疗费用(紧急救援、住院报销)

PART-5财务与网络安全

财务与网络安全开通信用卡境外锁卡功能，警惕换汇诈骗(优惠汇率诱导转账后消失)金融安全慎用公共Wi-Fi(避免登录网银)，使用VPN访问国内网站网络风险

PART-6政治与突发事件应对

政治与突发事件应对A示威游行：立即远离，不围观、不拍摄B自然灾害：提前了解地震、飓风等撤离路线和避难所

PART-7宣传与教育形式建议

宣传与教育形式建议专题讲座：邀请海外留学生或领事保护人员分享经历，主题如《欧洲防偷盗》《美国校园安全与枪支暴力应对》互动体验：角色扮演护照丢失遭遇假警察场景，开展安全知识竞答(涵盖领事保护、急救措施等)多媒体宣传：制作短视频《海外生存指南》系列，整理高危国家清单紧急联络表供下载

PART-8资源推荐

资源推荐官方平台外交部领事直通车微信公众号、APP外交部12308，教育部平安留学平台(

PART-9交流与分享

交流与分享经验交流会组织定期的海外党课学员经验交流会，分享在各自国家或地区的见闻和安全防范经验线上社区建立社交媒体平台上的海外党课学习与交流群组，便于实时发布信息、相互帮助

PART-10行中跟进与反馈

行中跟进与反馈行中跟进在海外期间，定期向组织汇报个人情况，包括所在地的安全状况、所遇问题及解决措施等反馈机制建立海外党课学员的反馈机制，收集并整理意见和建议，为后续的海外党课活动提供参考

PART-11注意事项

注意事项保持警惕无论身处何地，都要保持警惕，注意保护个人财物和隐私尊重当地风俗习惯尊重当地的文化和习俗，避免因言行不当引起不必要的麻烦遵守当地法律法规遵守当地的法律法规，尊重当地的司法制度，不参与任何违法活动

PART-12语言与文化适应

语言与文化适应语言学习文化融入学习当地语言或常用短语，如常用问候语、紧急求助等，以方便与当地人交流了解当地的文化习俗，尊重当地的风俗习惯，以更好地融入当地社会

PART-13住宿与出行安全

住宿与出行安全住宿安全出行安全选择治安良好的住宿地点，了解周围的安全情况，如邻近警局、消防局等了解当地的交通规则和路况，遵守交通法规，注意交通安全

PART-14海外党课学习与交流

海外党课学习与交流线上学习利用网络资源进行线上学习，如观看相关视频、参加在线讲座等线下交流组织线下活动，如座谈会、研讨会等，加强学员之间的交流与互动

PART-15紧急情况应对

紧急情况应对01应对措施：了解并掌握常见的紧急情况应对措施，如火灾、地震等自然灾害的逃生与自救方法02紧急联系方式：牢记当地使领馆的联系方式，以及紧急救援电话号码，如警察、消防、救护车等

PART-16心理素质与支持

心理素质与支持心理调适面对陌生的环境和文化，学会进行心理调适，保持积极乐观的心态心理支持建立心理支持系统，如寻求专业心理咨询、与家人朋友保持联系等，以应对可能出现的心理压力

PART-17实践与行动

实践与行动实践活动参与当地的志愿服务、文化交流等活动，以实际行动展示中国青年的良好形象宣传活动积极参与海外党课的宣传工作，如制作宣传资料、参与讲座等，扩大党课的影响力

PART-18食物与饮食文化

食物与饮食文化饮食习惯了解当地饮食习惯，寻找适合自己的饮食方式，以避免因食物不适引发的健康问题文化交流通过尝试当地美食，体验并传播中国的饮食文化，增进中西方饮食文化的交流与理解

PART-19党课材料的更新与