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2025年心理健康知识竞赛抢答题库及答案(共150题)

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.什么是心理健康的标志？()

A.情绪稳定

B.思维清晰

C.生理健康

D.以上都是

2.以下哪种行为不利于心理健康？()

A.经常锻炼

B.避免压力

C.保持良好的人际关系

D.积极寻求心理咨询

3.心理疾病和生理疾病有什么不同？()

A.治疗方式不同

B.发病原因不同

C.两者无差异

D.两者都不重要

4.心理咨询的主要目的是什么？()

A.治疗心理疾病

B.提高心理素质

C.恢复心理平衡

D.以上都是

5.心理健康的维护与哪些因素有关？()

A.生理因素

B.社会因素

C.心理因素

D.以上都是

6.以下哪项不属于心理健康问题？()

A.焦虑症

B.抑郁症

C.肺炎

D.强迫症

7.心理健康教育的主要内容是什么？()

A.心理健康知识普及

B.心理健康技能培养

C.心理健康态度调整

D.以上都是

8.以下哪种心理问题不易察觉？()

A.抑郁症

B.焦虑症

C.神经衰弱

D.偏头痛

9.心理健康的自我维护方法有哪些？()

A.积极思考

B.增强自信

C.保持乐观

D.以上都是

10.心理危机干预的原则有哪些？()

A.及早干预

B.保护隐私

C.协助应对

D.以上都是

二、多选题(共5题)

11.心理健康教育的目的是什么？()

A.提高个体心理健康水平

B.促进社会和谐发展

C.培养良好的心理素质

D.降低心理疾病发生率

12.以下哪些因素可能引发心理压力？()

A.工作压力

B.学习压力

C.人际关系问题

D.财务问题

13.心理危机干预时，应遵循的原则有哪些？()

A.尊重个体

B.保护隐私

C.提供即时帮助

D.鼓励自我表达

14.以下哪些方法可以帮助减轻焦虑情绪？()

A.正念冥想

B.呼吸练习

C.轻度运动

D.心理咨询

15.心理健康教育的内容包括哪些方面？()

A.心理健康知识

B.心理调适技巧

C.心理健康态度

D.心理健康法规

三、填空题(共5题)

16.心理健康是指个体能够适应环境，有效地应对生活中的各种压力，并保持良好的__。

17.心理咨询的主要目的是帮助个体了解和解决自己的__问题。

18.心理健康的维护需要个体、家庭和社会共同努力，其中个体需要做到的包括__。

19.心理危机干预是指在个体面临__时，采取的一系列紧急心理援助措施。

20.心理健康教育的内容应包括__、心理调适技巧和心理健康态度等方面。

四、判断题(共5题)

21.心理健康与生理健康是相互独立的，两者之间没有关联。()

A.正确B.错误

22.心理咨询师只能治疗心理疾病，不能提供心理健康的维护服务。()

A.正确B.错误

23.心理压力是消极的，应该尽量避免。()

A.正确B.错误

24.心理健康教育应该从儿童时期开始，终身进行。()

A.正确B.错误

25.心理危机干预是在心理危机发生之后才进行的，不能提前预防。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简要说明心理健康对个体和社会的重要性。

27.如何识别和应对常见的心理压力源？

28.心理健康教育在学校中应该如何开展？

29.心理健康服务在社区中可以提供哪些服务内容？

30.为什么说心理危机干预是一项重要的心理健康服务？

2025年心理健康知识竞赛抢答题库及答案(共150题)

一、单选题(共10题)

1.【答案】D

【解析】心理健康的标志包括情绪稳定、思维清晰和生理健康等多方面，所以选D。

2.【答案】B

【解析】避免压力并不是解决压力的方法，正确的做法是积极应对和管理压力，因此选B。

3.【答案】B

【解析】心理疾病和生理疾病的发病原因不同，心理疾病更多与心理因素有关，因此选B。

4.【答案】D

【解析】心理咨询的目的是为了治疗心理疾病、提高心理素质和恢复心理平衡，因此选D。

5.【答案】D

【解析】心理健康的维护与生理因素、社会因素和心理因素都有关系，因此选D。

6.【答案】C

【解析】肺炎是一种生理疾病，不属于心理健康问题，因此选C。

7.【答案】D

【解析】心理健康教育的主