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小班健康生活习惯培养测试题与答案指南

一、选择题（每题2分，共20题）

1.小班幼儿应该每天饮水的次数是？

A.1-2次

B.3-4次

C.5-6次

2.哪种食物对小班幼儿的牙齿健康最有益？

A.糖果

B.蔬菜

C.汽水

3.小班幼儿洗手时应该用多少秒才能有效清洁双手？

A.10秒

B.20秒

C.30秒

4.幼儿园小班午睡的正确姿势是？

A.躺着趴着

B.侧卧或仰卧

C.双手抱头

5.小班幼儿每天应该睡多久？

A.6-8小时

B.8-10小时

C.10-12小时

6.吃饭时小班幼儿应该怎么做？

A.边吃边玩

B.安静坐好，专心吃饭

C.抢饭吃

7.小班幼儿整理玩具时应该怎么做？

A.随便乱放

B.放回原位

C.让老师帮忙放

8.小班幼儿咳嗽或打喷嚏时应该怎么做？

A.用手捂嘴

B.用纸巾捂嘴

C.不做任何处理

9.小班幼儿在户外活动时应该穿什么鞋子？

A.高跟鞋

B.运动鞋

C.短鞋袜

10.小班幼儿生病时应该怎么做？

A.坚持去幼儿园

B.告诉老师并回家休息

C.找其他小朋友玩

二、判断题（每题2分，共10题）

1.小班幼儿可以吃巧克力吗？（×）

2.小班幼儿可以自己穿脱衣服吗？（√）

3.小班幼儿睡觉时可以开灯吗？（×）

4.小班幼儿可以喝饮料代替水吗？（×）

5.小班幼儿可以边走路边看手机吗？（×）

6.小班幼儿可以自己刷牙吗？（√）

7.小班幼儿可以吃冰淇淋吗？（×）

8.小班幼儿可以自己整理书包吗？（√）

9.小班幼儿可以玩火吗？（×）

10.小班幼儿可以和陌生人走吗？（×）

三、填空题（每题3分，共10题）

1.小班幼儿每天应该喝______次水。

2.小班幼儿洗手时应该用______和肥皂。

3.小班幼儿睡觉前应该______。

4.小班幼儿吃饭时应该______。

5.小班幼儿整理玩具时应该______。

6.小班幼儿咳嗽时应该______。

7.小班幼儿在户外活动时应该______。

8.小班幼儿生病时应该______。

9.小班幼儿可以吃______。

10.小班幼儿不可以______。

四、简答题（每题5分，共5题）

1.小班幼儿如何正确洗手？

2.小班幼儿为什么需要多睡觉？

3.小班幼儿如何整理自己的玩具？

4.小班幼儿如何保护自己的牙齿？

5.小班幼儿如何避免生病？

五、连线题（每题4分，共5题）

1.将以下行为与对应的健康习惯连线：

-边吃边玩→不良习惯

-安静坐好吃饭→良好习惯

-用手捂嘴咳嗽→良好习惯

-吃冰淇淋→不良习惯

-自己穿脱衣服→良好习惯

2.将以下食物与对应的营养价值连线：

-糖果→补充能量

-蔬菜→提供维生素

-汽水→解渴

-水果→补充水分

-牛奶→补钙

答案与解析

一、选择题答案与解析

1.B（小班幼儿每天应该饮水的次数是3-4次，保证水分摄入。）

2.B（蔬菜富含维生素和纤维，有助于牙齿健康。）

3.B（洗手20秒可以有效清洁双手，减少细菌感染。）

4.B（侧卧或仰卧有助于幼儿睡眠，趴着容易窒息。）

5.C（小班幼儿每天需要10-12小时睡眠，保证生长发育。）

6.B（安静坐好吃饭有助于消化，边吃边玩容易噎到。）

7.B（玩具放回原位有助于培养整理习惯。）

8.B（用纸巾捂嘴可以减少病菌传播。）

9.B（运动鞋保护脚部，适合户外活动。）

10.B（生病时应该告诉老师并回家休息，避免传染。）

二、判断题答案与解析

1.×（巧克力糖分高，不适合小班幼儿。）

2.√（自己穿脱衣服可以锻炼动手能力。）

3.×（睡觉时开灯会影响睡眠质量。）

4.×（饮料含糖量高，不利于健康。）

5.×（边走路边看手机容易摔倒。）

6.√（小班幼儿可以学刷牙，但需要成人监督。）

7.×（冰淇淋糖分高，容易引起肠胃问题。）

8.√（自己整理书包可以培养责任感。）

9.×（玩火很危险，容易受伤。）

10.×（不能和陌生人走，避免走失。）

三、填空题答案与解析

1.3-4（保证水分摄入。）

2.流动水（洗手需要用水冲洗。）

3.洗漱（睡前清洁口腔和身体。）

4.安静坐好（专心吃饭有助于消化。）

5.放回原位（培养整理习惯。）

6.用纸巾捂嘴（减少病菌传播。）

7.穿运动鞋（保护脚部。）

8.告诉老师并回家休息（避免传染。）

9.蔬菜水果（富含维生素和纤维。）

10.和陌生人走（避免走失。）

四、简答题答案与解析

1.正确洗手步骤：

-打开水龙头，用流动水湿润双手；

-涂抹肥皂或洗手液，搓手心、手背、指缝、指