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    第一章认知行为疗法概述第二章认知行为干预技术详解第三章CBT在特定心理问题中的临床应用第四章CBT的进阶技术：整合与扩展第五章CBT的未来发展：创新与挑战

    01第一章认知行为疗法概述

    第1页认知行为疗法：现代心理治疗的基石CBT的定义与历史CBT的理论基础CBT的临床应用认知行为疗法（CBT）是一种结构化的心理治疗方法，通过识别和改变不良认知模式来改善情绪和行为问题。CBT基于认知理论，强调认知、情绪和行为之间的相互影响，以及通过改变认知来间接影响情绪和行为。CBT被广泛应用于治疗多种心理问题，包括抑郁症、焦虑症、强迫症等，且在许多研究中显示出显著的疗效。

    第2页CBT的三大治

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