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2025/07/08
肌肉劳损理疗恢复
快
汇报人：
肌肉劳损的理疗
01肌肉劳损概述02
CONTENTS方法
目录
肌肉劳损的恢复
预防肌肉劳损
03过程04
01
肌肉劳损概述
肌肉劳损的定义
肌肉劳损的医学解释
肌肉劳损是指肌肉、肌腱或韧带因过度使用或不当使用而发生的微小
损伤。
肌肉劳损的常见症状
症状表现为区域疼痛、肌肉僵硬、运动障碍，严重病例中可能发生肌
肉抽搐或无力。
肌肉劳损的诱发因素
长时间进行同一动作、不当的姿势、超负荷使用或运动强度骤增均可
能引发肌肉损伤。
常见原因分析
不良姿势导致的劳损过度使用肌肉
持续长时间采取单一姿势进行工作，无论是长时间频繁进行重复劳动或过度运动，诸如频繁举重或长
的坐姿或站姿，均有可能导致背部及颈部肌肉出现时间打字等，可能会导致肌肉过度劳累及损伤。
损伤。
肌肉劳损的症状
持续性疼痛肌肉僵硬肌肉无力
肌肉损伤常常引起局部持续的肌肉损伤部位可能感到发硬，肌肉劳损部位可能出现力量减
痛感，运动时疼痛加剧，而在触之疼痛，活动能力减弱。弱，日常活动或工作时感到吃
休息时可能有所减轻。力。
02
肌肉劳损的理疗方法
物理治疗手段
热敷疗法冷敷疗法
采用热水袋或热敷贴，能有效在肌肉疲劳的早期阶段，采用
减轻肌肉紧张，加强血液流动，冰袋进行冷敷治疗，能有效减
加快康复进程。轻炎症和肿胀，同时缓解疼痛
感。
超声波治疗电刺激疗法
利用超声波的热效应和机械效通过低频电流刺激，可以放松
应，可以促进深层肌肉组织的肌肉，缓解疼痛，改善局部血
修复和愈合。液循环。
药物治疗选择
非甾体抗炎药
布洛芬等非甾体抗炎药物能有效减轻肌肉炎症与疼痛，加速肌肉
损伤的恢复过程。
肌肉松弛剂
甲苯磺丁脲这类肌肉松弛药物有助于减轻肌肉紧张和痉挛，并促
进肌肉损伤的恢复过程。
手法治疗技巧
持续性疼痛肌肉僵硬活动受限
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