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冬季预防感冒演讲稿

冬季预防感冒演讲稿1

亲爱的老师们、同学们：

大家上午好！

H7\9禽流感从确诊首例例到现在，己经有半个月时间了，感染人数已经

超过50人，地域范围也在扩大，从上海、浙江、江苏和安徽等中东部地区，到

北京、河南都相继出现确诊例，同时还出现了密切接触者中的确诊例。

其实，传染不可怕，就怕习惯差、体质差、抵抗力差。为了培养良好的

卫生习惯，有效避免传染的发生，所以从今天起，请老师和同学们按以下要

求完成：

1.每天早上进校门时，必须向值周的老师或者同学敬礼，然后接受卫生检

查，包括：手掌、指甲、头发、衣服等，经过卫生检查后才能进入学校，在此

也希望后续的值周老师和值周班级坚持完成。

2.每天早上第一节课前班主任老师进班级进行晨检，逐一检查每一位同学

身体健康状况。

3.每班的饮水机必须每天擦洗干净，饮水机的水槽必须每天倒掉并清洗干

净。

4.每个班的拖把贴好班级标签后，挂到拖把间，这样可以有效避免滋生细

菌，同时，也请同学们注意，每天做清洁时必须由班」:的劳动委员亲自拿拖

把，避免多拿的现象，乱拿多拿拖把的班级当天清洁卫生扣一分。拖把不齐的

班级请班主任用班费购买。

5.课间玩耍的时候不可在地面滚、爬、躺着玩耍，特别是一二年级的小朋

友请注意这一点。

6.不可玩耍花坛里的泥巴，不然既脏了环境，又脱了自己。

7.不可随地吐痰，你吐出的是一口痰，带出的却是成千上万的病菌。

8.为了有效提高抵抗力，倡议同们多锻炼身体，我们希望看到同们像

运动会期间一样，早上跑起来，生活更精彩！

为了你和家人的健康，以上要求，请同们认真做到，谢谢！

冬季预防感冒演讲稿2

尊敬的校长，老师们，亲爱的同们：

大家，早上好！

今天我演讲题目是一一《养成良好的卫生习惯，预防疾病》。

都说一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉。这一段时间天气转凉，有些同

一不小心，就开始出现发烧、感冒、拉肚子等现象，严重的同一个星期天天

吃药挂点滴，自己皮肉吃苦不说，耽误习又让我们的父母时时刻刻牵肠挂

肚。

立秋之后，由于早晚温差大，气候又比较干燥，呼吸道的抵抗力差，很容

易引发各类流行病，比如流感、腹泻、手足口病及哮喘等等。这时候我们就要

会加强自我保护，养成良好的卫生习惯，预防秋冬季流行病的入侵。那么我

们应该从哪些方面做起，保护好白」呢？

首先要习健康教育普及卫生防病知识，同们都要树立起预防传染病的

防范意识。养成良好的生活习惯，饮食均衡，作息规律，保证充足的睡眠。要

做到以下几方面：

1、生活起居习惯：按时睡，按时起，每天应睡足10小时，夏季保证1小

时午休，睡前不要吃得太饱，喝得太多，玩得太累，平时保持坐、立、行走的

正确姿势。

2、清洁卫生习惯：早晚洗脸刷牙，饭前便后要洗手，勤洗头理发，勤换衣

服，勤剪指，随身带手绢手纸，不乱扔果皮纸屑，不随地吐痰，不在墙壁、

桌子上乱刻乱画，乱涂乱抹。不在嘴里乱咬东西（如铅笔、指头等），口杯、毛

巾要专用。

3、饮食习惯：定时定量，营养要全面，不偏食、不挑食，吃饭要专心、愉

快，细嚼细咽。不吃零食不吃霉烂变质等不洁食物。不喝生水，生吃瓜果要洗

净。

4、用眼卫生：一双眼睛一对宝，从小就要保护好,读写坚持三个“一”：

即眼离书本一尺，手握笔尖一寸，胸离桌沿一拳。走路、躺着、乘车、过强过

亮灯光下切莫长时间看书。眼保健操要认真做，长期坚持才有效。

5、体育锻炼、卫生要求：积极参加各种活动，每天保证活动一小时，饭前

饭后不做剧烈活动。

6、卫生打扫习惯：坚持两清扫：早读前打扫清洁区，下午放学后打扫教

室。两清拣：中午、卜.午放学后拣拾清洁区纸屑杂物。教室经常开窗换气。

7、秋冬季流行性感冒等常见病频频发生，小学生们要勤洗手，多锻炼，多

吃蔬菜，多添衣。最后同学