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职场压力调节技巧培训.pptxVIP

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    第一章职场压力的普遍性与危害第二章压力产生的根源与类型分析第三章古典压力调节理论模型第四章压力调节的实用方法工具箱第五章压力调节的长期体系构建第六章压力调节的评估与持续优化

    01第一章职场压力的普遍性与危害

    职场压力的普遍性现状全球职场压力现状中国职场压力现状科技行业压力案例世界卫生组织2023年报告显示，全球约75%的员工经历过中度至重度职场压力，这一数据揭示了职场压力的严重性。职场压力不仅影响员工的身心健康，还直接关系到企业的生产效率和创新能力。中国国家统计局数据显示，2022年城镇职工人均每周工作时长为48.6小时，远超41小时的国际标准。长时间的工作不仅增加了员工的压力，

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