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情绪波动的饮食调控单击此处添加副标题金山办公软件有限公司演讲人
科学评估:给你的”情绪-饮食”关系做个体检问题识别:哪些饮食行为在”搅动情绪”现状分析:被忽视的”情绪燃料站”情绪波动的饮食调控实施指导:避开常见误区,让方案落地方案制定:给情绪”定制”营养方案总结提升:饮食调控是情绪管理的”地基工程”效果监测:如何判断饮食调控起作用了?
情绪波动的饮食调控章节副标题01
情绪波动的饮食调控最近整理咨询案例时,一位32岁的职场女性的话总在我耳边回响:“我知道自己最近脾气大,可明明没发生什么大事,就是看什么都不顺眼。同事说我像个’情绪火药桶’,我也急啊——直到你问我最近吃饭规律吗,我才突然意识到,最
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