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2025/07/07
汇报人：
01穴位按摩的原理02肩颈疼痛的原因
CONTENTS
穴位按摩缓解疼穴位按摩的注意
03痛的方法04事项
01
阴阳五行平衡经络系统传导脏腑功能调节
中医学说中，阴阳五行的和谐经络是气血运行的通道，按摩通过刺激特定穴位，有效调整
是维持人体健康的基础，通过可促进气血流通，缓解因气血与肩颈相连的内脏机能，诸如
按摩特定的穴位，可以促进阴不畅导致的肩颈疼痛。肝脏和肾脏，进而实现减轻疼
阳的协调，实现五行的平衡。痛的效果。
促进血液循环调节神经系统释放肌肉紧张改善淋巴循环
通过按摩特定穴位，按摩穴位能够刺激按摩有助于缓解肌穴位按摩能有效推
可以加速血液流动，神经末梢，调节自肉紧张，减轻因肌动淋巴循环，提高
缓解肌肉紧张和疼主神经系统，减轻肉抽搐导致的肩颈区域组织的新陈代
痛。疼痛感。部位不适。谢，减轻疼痛感。
促进血液循环释放内啡肽
通过对特定穴位进行按摩，能够促进局部血液循环，加按摩能激发大脑分泌内啡肽，这种物质具有天然的镇痛
快新陈代谢废物的排泄，进而达到缓解疼痛的效果。效果，能够有效缓解疼痛。
02
肌肉劳损型颈椎病型
长时间维持不当的坐姿或频繁颈椎间盘退变、椎体增生等颈
使用肩颈部位，例如持续敲击椎病变可引起肩颈疼痛，常见
键盘，可能引发肌肉的损伤。于中老年人。
神经根型肩周炎型
颈椎病症中，间盘突出对神经肩关节周围软组织炎症，活动
根施加压力，引发肩颈部位放受限，疼痛常在夜间加剧，俗
射性的痛感，并常伴随手臂的称“五十肩”。
麻木现象。
神经压迫
颈椎疾病，如间盘突出或骨质增生，有可能会对神经
造成压迫，进而引发肩颈部位的疼痛与不适感。
肌肉紧张与劳损
长期不良姿势或过度使用肩颈，会使肌肉紧张及受损，
从而引起疼痛。
经络系统的作用
01经络是气血运行的通道，按摩特定穴位可调节气血，缓解肩颈疼痛。
阴阳五行平衡
02中医视阴阳五行的和谐为健康的基石，通过按摩能够调节阴阳，推动五行间的相生相克，达到平
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