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2025年5.25心理健康知识竞赛题库及答案(共60题)

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.心理健康知识竞赛题1()

A.焦虑症

B.抑郁症

C.神经衰弱

D.精神分裂症

2.心理健康知识竞赛题2()

A.情绪低落

B.思维迟缓

C.躯体不适

D.睡眠障碍

3.心理健康知识竞赛题3()

A.心理咨询师

B.精神科医生

C.社会工作者

D.心理治疗师

4.心理健康知识竞赛题4()

A.自我认知

B.自我接纳

C.自我调节

D.自我成长

5.心理健康知识竞赛题5()

A.社交媒体

B.同伴关系

C.学校教育

D.家庭环境

6.心理健康知识竞赛题6()

A.心理测评

B.心理咨询

C.心理治疗

D.心理培训

7.心理健康知识竞赛题7()

A.深呼吸

B.冥想

C.慢跑

D.瑜伽

8.心理健康知识竞赛题8()

A.睡眠质量

B.社交能力

C.情绪管理

D.自尊心

9.心理健康知识竞赛题9()

A.乐观主义

B.悲观主义

C.现实主义

D.激情主义

10.心理健康知识竞赛题10()

A.心理健康日

B.世界睡眠日

C.国际心理健康周

D.自杀预防日

二、多选题(共5题)

11.心理健康知识竞赛题1()

A.增强自信心

B.提高社交能力

C.增进人际关系

D.帮助解决心理问题

12.心理健康知识竞赛题2()

A.焦虑症

B.抑郁症

C.神经衰弱

D.精神分裂症

13.心理健康知识竞赛题3()

A.情绪波动大

B.情绪低落

C.睡眠障碍

D.食欲变化

14.心理健康知识竞赛题4()

A.心理咨询师

B.精神科医生

C.社会工作者

D.心理治疗师

15.心理健康知识竞赛题5()

A.良好的沟通技巧

B.正确的自我认知

C.健康的生活习惯

D.积极的生活态度

三、填空题(共5题)

16.心理健康的核心包括：情绪管理、人际交往和____。

17.在心理健康教育中，常用的放松技巧包括：深呼吸、冥想和____。

18.心理健康问题常见的症状包括：情绪低落、注意力不集中、睡眠障碍等，以下哪种不属于心理健康问题的常见症状？（____）

19.心理健康的维护需要平衡工作与生活，以下哪项不属于平衡工作与生活的建议？（____）

20.心理健康教育的主要目的是提高个体对心理健康的认识，促进个体心理健康水平的提升，以下哪项不是心理健康教育的主要内容？（____）

四、判断题(共5题)

21.心理健康的人不需要进行任何形式的情绪管理。()

A.正确B.错误

22.抑郁症患者可以通过自我调节来完全治愈。()

A.正确B.错误

23.心理健康问题只会影响个人的生活质量，不会对社会产生负面影响。()

A.正确B.错误

24.心理咨询师和精神科医生在治疗心理健康问题时是相同的职业。()

A.正确B.错误

25.心理健康教育的主要目的是为了预防和减少心理健康问题的发生。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.什么是心理压力，它对个体有哪些影响？

27.如何判断自己是否可能患有抑郁症？

28.心理健康教育和心理健康咨询有什么区别？

29.如何培养良好的情绪管理能力？

30.什么是自我认知，它对心理健康有什么意义？

2025年5.25心理健康知识竞赛题库及答案(共60题)

一、单选题(共10题)

1.【答案】A

【解析】焦虑症是一种常见的心理疾病，以过度担忧和紧张为特征。

2.【答案】D

【解析】睡眠障碍是抑郁症的常见症状之一，表现为睡眠质量下降或睡眠时间不规律。

3.【答案】A

【解析】心理咨询师是专门从事心理咨询服务，帮助人们解决心理问题的专业人员。

4.【答案】B

【解析】自我接纳是指个体能够接受自己的优点和缺点，对自己的存在持有积极的态度。

5.【答案】D

【解析】家庭环境对个体的心理健康发展具有重要影响，良好的家庭环境有助于心理健康。

6.【答案】C

【解析】心理治疗是通过专业的方法和技巧，帮助个体解决心理问题和情感困扰的过程。

7.【答案】B

【解析】冥想是一种通过专注和放松来达到心理平衡和情绪稳定的方法。

8.【答案】C

【解析】情绪管理能力是心理健康