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2025年大学生心理健康趣味知识竞赛参考题库及答案(共100题)

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.心理健康教育中，以下哪项不是常见的心理障碍类型？()

A.抑郁症

B.焦虑症

C.神经衰弱

D.脑血管疾病

2.以下哪种情绪调节方法不属于认知行为疗法？()

A.替换认知

B.行为实验

C.放松训练

D.情绪宣泄

3.心理健康教育中，以下哪项不属于心理健康教育的内容？()

A.情绪管理

B.人际交往

C.生理健康

D.学习方法

4.以下哪种心理治疗方法强调心理创伤的治愈？()

A.认知行为疗法

B.心理动力疗法

C.系统家庭治疗

D.认知行为分析

5.心理健康教育中，以下哪项不是心理压力的常见来源？()

A.学习压力

B.工作压力

C.社交压力

D.天气变化

6.心理健康教育中，以下哪种方法可以帮助提高自信心？()

A.正面肯定训练

B.情绪宣泄

C.深呼吸放松

D.自我暗示

7.心理健康教育中，以下哪种行为不属于自我调节？()

A.自我反思

B.时间管理

C.情绪控制

D.依赖他人

8.心理健康教育中，以下哪种心理现象不属于心理防御机制？()

A.否认

B.投射

C.避免现实

D.责任归属

9.心理健康教育中，以下哪种心理治疗方法强调家庭在治疗过程中的作用？()

A.认知行为疗法

B.心理动力疗法

C.系统家庭治疗

D.认知行为分析

10.心理健康教育中，以下哪种心理治疗方法强调个体内在的成长和变化？()

A.认知行为疗法

B.心理动力疗法

C.系统家庭治疗

D.认知行为分析

二、多选题(共5题)

11.心理健康教育中，以下哪些属于心理健康教育的目标？()

A.提高学生心理素质

B.增强学生应对压力的能力

C.培养学生良好的生活习惯

D.促进学生身心健康发展

12.以下哪些行为可能对心理健康产生负面影响？()

A.过度焦虑

B.持续抑郁

C.持续熬夜

D.不良的饮食习惯

13.心理健康教育中，以下哪些方法可以帮助学生改善情绪？()

A.正面肯定训练

B.情绪宣泄

C.深呼吸放松

D.与他人交流

14.心理健康教育中，以下哪些因素可能影响学生的心理健康？()

A.家庭环境

B.学校环境

C.社交关系

D.个人性格

15.心理健康教育中，以下哪些属于心理健康教育的内容？()

A.情绪管理

B.人际交往

C.自我认知

D.应对压力

三、填空题(共5题)

16.心理健康教育的核心是帮助个体了解和认识自己的情绪，学会有效地进行情绪管理，以下是一种常用的情绪管理技巧：______。

17.在心理健康教育中，认知行为疗法（CBT）是一种常用的心理治疗方法，其理论基础是______。

18.心理健康教育强调个体在面对压力时，应采取______的态度来应对。

19.在心理健康教育中，促进人际交往能力的一个重要方面是学会______。

20.心理健康教育的一个重要目标是帮助个体建立积极的自我______，从而提高自信心。

四、判断题(共5题)

21.心理健康教育的主要目的是消除所有负面情绪。()

A.正确B.错误

22.认知行为疗法（CBT）强调心理问题的根源在于个体的行为。()

A.正确B.错误

23.心理健康教育只针对有心理疾病的学生。()

A.正确B.错误

24.心理健康教育中，放松训练是一种非常有效的心理治疗方法。()

A.正确B.错误

25.心理健康教育强调个体应该完全独立地处理所有心理问题。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简要说明心理健康教育的意义。

27.如何理解心理健康与生理健康的关系？

28.在心理健康教育中，如何帮助大学生应对学业压力？

29.心理健康教育中，如何促进大学生的人际交往能力？

30.心理健康教育中，如何帮助大学生建立积极的自我认知？

2025年大学生心理健康趣味知识竞赛参考题库及答案(共100题)

一、单选题(共10题)

1.【答案】D

【解析】脑血管疾病属于神经内科疾病，不属于心理健康教育中的常见心理障碍类型。

2.【答案】D

【解析】情绪宣泄属于情绪释放疗法，不是认知行为疗法的一部分。

3.【答案】C

【解