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夜间面部皮肤护理措施

皮肤作为人体最大的器官，其健康状态直接反映个体的生活质量与精神面貌。与日间专注于防护外界侵害不同，夜间是皮肤进行自我修复与再生的黄金时段。在睡眠期间，人体新陈代谢速率提升，皮肤细胞的分裂速度可达日间的数倍，同时血液循环加速，为肌肤输送更多营养物质。因此，夜间护肤不仅是简单的流程，更是通过科学手段为皮肤创造理想的修复环境，最大化其自我更新能力。

一、夜间护肤的核心步骤

夜间护肤的核心在于清洁、激活、修复、滋养四个环节的有机结合，每个步骤都有其不可替代的生理意义与操作要点。

（一）彻底清洁：为肌肤卸下负担

清洁是夜间护肤的基石，其目标是清除日间附着的所有污染物与残留物，为后续